玛卡对男性和女性都有哪些功效作用

Question

如题所述

Answer 1

改善睡眠，一般都说具有补肾功效，只能说有一点，但也不是神药，，保健吃吃还是不错的，没事影响，也便宜

Answer 2

肾虚患者可以进食黑色食物，有助于缓解肾亏，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑糯米等。也可以食用温和滋补食品，例如大枣，核桃仁，羊肉，狗肉，枸杞，山药等。