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脚拉伤了明天中考考体育怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-06-02
崴到脚了不要揉,先矫正,然后用冷水冲洗,最好有冰袋去敷在上面。一般情况下是不建议受伤了还要去跑步的。你先问问你们老师可以延期不?如果不能延期而且这个考试很重要的话,明天跑步的时候不要太拼,毕竟身体要紧。
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明日就要中招
体育考试
了,最近训练太猛了,
肌肉拉伤
。腿很难受会影响
明天
...
答:
保持运动量,适当减少
。现在要放松心态,这是急不来的。你可以用冰敷一下。一定要保持明天的精神状态。考试时要让自己忘掉脚伤。加油!预祝考试成功!
我不小心崴到了脚,可
明天
就要
体育考试
了
怎么办
呐?
答:
轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗
。所以,分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或...
脚肌肉拉伤
了,脚背痛有点肿,后天要
体育中考
了,打封闭有效果吗?来的及...
答:
打封闭有效果
,时间也来的及,考试前提前几个小时打就可以。现在首先要去医院检查一下,为什么肿?骨头有没有问题;其次要联系好在哪里打封闭针,需要时提前过去,要找痛点;最后,如果骨头没事,平时在家要做做冷敷,抬高患脚,睡觉时用个枕头之类的东西,把患脚垫高。
急!我的脚崴了,但是没有肿,可是很疼,五天后就
体育中考
了,能好吗?
答:
应该是软组织损伤,到医院也没有办法立刻解决,
最好能够申请缓考
,我当年中考前右肩拉伤,结果坚持练铅球,参加中考,现在十多年了,一直没有养好,虽然日常生活运动都没有问题,但还是有一些别扭
...不是太严重但是两天
后
有很重要的
体育考试
,我想请问这两天有什么好...
答:
冷水泡,冰敷,喷云南白药,晚上睡觉的时候尽量 把伤脚伸出来,别让他热,要不然肿的很厉害尽量少动;
体育考试
前韧带
拉伤
,
怎么办
答:
你这类情况是运动员常见的 你需要去医院理疗 按摩 扎针 这样缓解你的疼痛 达到缓解的效果 每天晚上回去用热毛巾敷在上面 3~5次 一次2~3分钟 注意什么运动都不能做 静养 吃点药 三七片 活血止痛药 和贴膏药 每天坚持这样做 不出什么问题的话一个星期差不多基本上痊愈!不会耽误你
考试
的!
中考
的...
...浑身酸疼腿和脚腕有点
拉伤
,又不能缓考,
怎么办
?高悬赏!!
答:
那就注意休息,买点多维生素来吃,提高快速恢复。。。我原来也
拉伤
,浑身不爽..注意休息是关键
中考体育
缓考。前两天穿新鞋脚磨破了,很疼可是过两天就要体考了。
答:
您好,若是想要
考试
的话,可以尝试在磨损的地方贴创可贴。缓考的话每个地区的制度不一样一般缓考都会延迟一两个星期左右,至多一个月。具体细则可询问体育教师和教育局。以广州2015年的
体育中考
规定为例供参考,2015年广州体育中考缓考规定如下 下列情况考生可申请缓考:(一)考生在考试前或考试期间,临时...
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