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一天喝多少牛奶最好，一天喝牛奶的量最好控制在多少
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推荐答案 2017-11-26
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第1个回答 2017-11-26
一天不超过500ML。
相似回答
一天喝多少牛奶最好,一天喝牛奶的量最好控制在多少
答：
从营养和补钙的角度看，
一般建议每天喝300-500ml即可
，如果喜欢喝，每天不超过1000ml也是可以的。
成年人
每天
应该
喝多少牛奶
答：
成年人每天喝奶应保证一瓶
。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少难以满足营养需求，喝多不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。通常成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶牛奶。牛奶是一种基础食品，一日三餐通常以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝...
成人
一天喝多少牛奶最好
答：
成年人每天可饮用250毫升牛奶
。如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。其它注意事项：1，不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶...
每天喝多少纯牛奶
答：
一般来说成年人一天对纯牛奶的食用量应维持在250-500ml中间，数最多不必超出1000Ml，少年儿童得话一袋就可以了，过多得话难以被身体消化吸收。
喝纯牛奶的
时间确实是在早上8-9点为最好是，这个时候更是身体需要很多营养成分的情况下。可是另外要留意，一定要防止空肚服用，很多人在早上8-9点吃早饭的情况...
人
一天在
什么时候
喝牛奶
是
最好的
啊?要
喝多少
呢?
答：
一般来说，
成年人一天应喝400~500毫升
，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。 简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 什么时候喝牛奶好？ 牛奶是人们的一种基础食品，...
每天喝牛奶
不宜超过
多少
毫升
答：
每天喝
250毫升~300毫升
牛奶，
不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益，但不宜超过1000毫升。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。提倡理性适度消费奶制品，中国人食用的奶制品非常少，过量的危险几率很小，因此不必过度焦虑。
奶
及奶制品的每日摄入量是
多少
?
答：
中国居民平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的300克。膳食宝塔共分五层，谷类食物位居底层，每人每天应该吃
250g
～400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g～500g和200g～400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g～225g(鱼虾类75g～100g，畜、禽肉50g～75g，...
纯牛奶每天要喝多少
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