脾虚吃什么食物好？

Question

脾虚吃什么食物好？
脾虚怎么调理我今年22，之前绝食减过肥后来复食变的更胖了腹部好多赘肉，后来稍微吃一点肚子就会好大而且很硬上腹部都会很鼓但是胃口很好就算不饿还是老想吃东西经常出现便秘的情况一直减肥也见不下去了。不知道有方法可以调理一下谢谢了

Answer 1

多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。
在食疗的基础上还可以用茶疗的方法来调养，随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。