胸口疼有一年了，就是憋气含胸弯腰时，感觉胸口那个骨头包左边有很肋骨和胸口中间会有那种像撕裂痛，具体
胸口疼有一年了，就是憋气含胸弯腰时，感觉胸口那个骨头包左边有很肋骨和胸口中间会有那种像撕裂痛，具体描述不来反正就是会疼，。弯腰用力时也会，只要不做这样动作，最主要不要憋气做这些就没什么症状，还有后背中间那条骨头叫脊椎吗？反正后背中间那条骨头的上半部位用手能摸到明显有个点，轻轻按了会疼，平时后背差不多的还会感觉到僵硬。还有痰特别多，是那种白色粘稠妆的。拍过CT了，做过心电图，血检过，除了白细胞有一点偏低，总胆红素偏高，其它都是是正常的，请专家帮我看看，这到底是怎么回事？能治好嘛？该怎么治疗？请医学方面的专家帮看看。
与你的体质以及生活习惯有关.
你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？追问
男，22岁，身高170，体重63，舌质舌苔不懂什么意思，小便就是颜色黄，饮食起居，我在电子厂上班，早出晚归的，吃的以前辣的，现在有点清淡，心情一般，自从家里出事，自己又突然得这怪病，一年了，一想起家里事和这怪病心情就不好，不高兴。平时很少运动，都干体力活的，所以都不想再去运动，再说条件有限。有时候挺胸胸口中间还会闷响一声，感觉又有点想骨头错位。有时候会感觉浑身特别不得劲，就像虚脱一样。提不起精神来。
追答身材偏瘦弱,基础物质有点不足,气血亏虚.
心情不好,肝郁气滞.
舌头自然伸出伸长一些,在自然光下拍张完整的舌象(要看到舌边尖和舌根)传上来看看
怎么样呢？
追答舌体淡胖,苔白厚,舌面有裂纹.
气阴两虚有寒湿.
注意早睡早起，吃好三餐，晚11点前进入深睡状态．
早中餐多吃温补食物，如南瓜，胡萝卜，小米，玉米，黄芪炖鸡汤，
生姜当归羊肉汤等等
晚餐多吃滋阴食物，银耳，百合，紫菜，海带，核桃，山药等等，
每天上午可用红枣，生姜，红糖，桂圆泡水喝
晚上吃3到5颗核桃，20颗生花生
注意保持心情舒畅，节欲保精．少吃不吃生冷辛辣煎炸烧烤食物．
适当运动，多做深呼吸，腹式呼吸，伸展运动，扩胸运动，
现在就后背脊椎按了会疼，可能挺胸含胸胸口会疼是后背那里导致的？有这个可能嘛，
追答你这是肺气不畅,胸痹心痛.
追问那该怎么治疗，多久能好？
追答都说了啊
追问可是大医院医生说是肋软骨炎，被你这么一说觉得小问题，很好治。
追答很好治.
方法也很简单,如果你能坚持做到,就会有效果.
但很多人偏喜欢把生命和健康寄托在医院和医生.不知道生命和健康是把握在自己手里的.
腹式呼吸，怎么做？
追答腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。
腹式呼吸
能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。对于肺功能的改善大有好处，是肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。
能扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。