吃黑豆黑米黑芝麻2个月有什么效果

Question

如题所述

Answer 1

首先，食补必须每天要有足够的量；其次是足够长时间。2个月也算可以，会有初步效果，可以体现在视力、肾功能、头发等方面。你吃这几样肯定有原因，可以对照以前的情况。一般应3个月，才有明显效果。半年效果显著。我常说的，食疗看似简单，实际很难，难就难在长期坚持。

Answer 2

黑色的食物是补肾的，但两个月不会有很明显的变化，可以注意一下头发的变化~

Answer 3

有的人叫铁玉米，等等，就是外边有黑色硬壳，去掉壳就是了。薏米是补身药用佳品，薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。