每天不吃晚饭行不行

Question

每天不吃晚饭有两个目的_一是减肥二是节约时间。
但这样有什么害处吗？我害怕会得胃病！＊－＊
我一般是一定会吃早餐和中午饭的．

Answer 1

不行，绝对不行．因为食物在胃里经过4个小时之后就消化掉了．再加上晚上的12个小时，你还想不想好了．晚上的12个小时人体消化减慢，如果你不吃的话，那你的身体所消耗的能量从那里来．年可别这样了，晚上一定要吃饭．

Answer 2

可以呀,当然我指的只是米饭之类的主食,你可以以水果和点心来代替,这样想到就拿点吃,也不会耽误时间,更不会长胖的;

而且少食多餐本就是好的饮食习惯,呵呵,因为工作原因,我就经常这样的,哦不过记得要补充点维生素片.呵呵,

Answer 3

如果是要节约时间，我觉得没有必要不吃晚饭，应为你可以中午就把晚上要吃的东西准备好，当然一定得要等到晚饭时间再吃哦。。
如果是为了要减肥，不妨可以试试，想减肥就别舍不得自己，尤其是想通过节食减肥的

Answer 4

不吃对身体当然有损坏,但要会吃就不会发胖也不会用很长时间,啤酒酵母蛋白粉+水果,又有营养(无糖无脂肪)

Answer 5

不要为了减肥搞坏了自己宝贵的身体。运动减肥是最好的，吃可以想吃就吃。