要怎样才能在最短时间内改变自己呢？

如题所述

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推荐答案 2013-10-29

改变自己最好的办法就是把自己融入一个新的环境，个人建议去工地，做断时间，这断时间不与任何人联系！

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其他回答

第1个回答 2013-10-29

最有效就是特训呗，自己去亲身经历些东西，从中吸收经验，最快的了，其他的虚伪…

第2个回答 2013-10-29

自己多段炼段炼心智

第3个回答 2020-12-21

如果你之前性交时间通常保持在十几分钟以上，最近出现时间越来越短的情况的，可能与个人紧张，过度兴奋、身体疲劳、经常熬夜、过度疲劳，等状态不佳有关，另外身体情况、工作压力过大等心理因素也有很大的影响。这种情况下，首先要戒掉不良习惯手淫，保持良好的心理状态，充足的睡眠，其次是多锻炼身体，多吃一些对性功能有帮助的食物，同时还可以外用泊艾延时喷剂，可以降低龟头的感觉神经，延长射精时间。

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