西藏主要城市有：拉萨、日喀则、昌都、山南、那曲、林芝等。
拉萨市，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
日喀则市，西藏自治区下辖地级市，位于青藏高原西南部，南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。 2017年，日喀则市人口75万，辖1个市辖区和17个县。
昌都市，地级市，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。
山南市，地级市，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤。山南市下辖1个市辖区、11个县。
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