很多人因为环境因素，偶然间感染了狐臭。有时候身上会有某种难解的异味，再加上现在的就业环境、生存压力，使得人们都希望尽力完善自己，都梦想着有美丽的脸蛋儿。魔鬼的身材，最好再有个高智商的脑袋。但是事与愿违，有的时候越怕什么就来什么，总觉得自己身上的味不对。于是便多了一只狐臭后备军，其实他们不见得真有狐臭，那怎么判断就是个问题了。
腋臭患者环境温度一高或心情较紧张腋下会不正常过度出汗并且发出令人不悦味道，而过多流汗和狐臭会把衣服染黄并留下久久不散味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显夏季天热容易加重。
有不少人并没有真正的狐臭，因为在室内他人没有闻到臭味而自己用手去摸腋下来闻有少些的味道正常的，这种的不属于真正的狐臭患者，或者几天不洗澡腋下有味儿，这都是正常的，真正的狐臭是，腋下持续不断的发出味道。
如何判断自己有没有狐臭？
首先，确诊腋臭要考虑和自己有血缘关系的人有没有腋臭病史，一般家族中有腋臭患者，那么患病的几率就很大了。
其次，观察自己的耳耵(耳屎)中是否发湿或发黏，有腋臭的基本上都有油耳朵。
再者，在轻微运动后用干净的纱布在腋下擦拭，或放在腋下几分钟，拿出闻闻看有没有异味。
还有，看腋毛上是否有发霉变质的分泌物或内衣腋窝处是否发黄等等，也是常用的诊断方法。
腋臭有遗传性，父母亲一方中有腋臭的，其子女可能会有腋臭，但不是确定的。有腋臭的人要加强个人卫生措施，勤洗换衣物，饮食方面也要避免辛辣等食物。
生活中应该如何预防：
多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。
狐臭这样去除超简单！
首先在饮食上要注意，而且这一点也需要引起高度的重视的，比如说，一个人如果患上狐臭在饮食上就要避免吃一些东西，第一个就是猪肉类食物，因为猪肉里面的蛋白质很多，而细菌就喜欢打白质，所以细菌就会去网蛋白质多的地方去，所以你要避免吃猪肉才能抑制他们的增长。
注意清洁卫生
经常沐浴,勤换衣服，保持皮肤干燥,特别是腋窝部位，每天用肥皂水清洗腋窝部位,必要时将腋毛剃除。
饮食禁忌很重要
忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情.
平时注意局部的清洁卫生，要勤洗澡、勤换洗衣物，尽量穿一些宽松舒适的衣物，要保持腋下干燥清洁，减少细菌滋生。患者还要少吃油脂太高和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，夏季要减少室外活动。目前治疗狐臭最有效的方法是激光手术，临床一般通过汗腺微创手术来治疗，会有很明显的效果。
最后再总结点经验吧。
1、注意保持个人卫生，勤换衣物。
2、保持腋窝等病灶部位清洁。
3、忌尤味食品，如葱蒜等食物。戒烟酒。
4、多吃蔬菜清淡类食物，蔬菜富含较多的维生素，可以充分补充人体维生素，加速人体新陈代谢，减轻狐臭气味。