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    • 每天慢跑半小时，一个月后身体会有什么变化

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    推荐答案   2018-10-04
    每天慢跑半小时，坚持一个月对自身的呼吸系统会有很大的改善，有助于睡眠和精神气等。身体各方面机能也会相应得到改善。但是，跑步需要注意很多东西，最主要的是要选择空气质量较好的地方进行跑步，人在跑步的时候吸入的空气要比正常走路的要多，如果选择了一个空气质量很差的环境跑步，对身体不仅没有好吃，反而会造成身体各种机体问题
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