尽管所有人都想要找到一个最好的伴侣，也就是所谓的高质量的伴侣，但是我却认为找伴侣不一定找最好的，而是要找到最适合自己的，而最适合自己的，就是最好的，只不过对你来说一定是最好的，对别人来说不一定是。
如果你想要找到一个高质量的伴侣，那么你一定也要足够优质，这就是为什么老一辈人一直在说一定要门当户对，因为门当户对才能够公平的对待两个家庭，而不是一直一方帮助另一方，而这个门当户对不仅仅是金钱上的，还是两个人的思维方式和生活方式上的。
所以说你也要足够的优质，通常来说，一个男生会找一个比自己稍微柔弱一点的女生，一个女生会找到比自己强势一点的男生，当然女汉子和性格柔弱的男生除外，但是相差几个等级肯定是太遥远了。
我记得我问过身边一六零身高的女生，他们的要求是要找到一个一八零身高的男生，我去问一八零身高的男生，他们说想要找到一六五以上的女生，我去问一六五以上的女生，他们说他们想找一八五以上的男生……
除了身高，还有别的标准也是一样的。
所以说其实大家都有一个标准的，而你想要找到一个优质的伴侣，那么你在这个人的眼中，也要足够的优质的。
我记得有人问过一个问题，就是如果你是一个异性，你愿意和现在的自己交往么，我觉得要是我我肯定不愿意，因为我自己都达不到我自己的要求（目标），怎么可以让对方一定达到自己的标准呢？
先把自己变得高质量，变得优秀，这样你碰到高质量伴侣，在一起的机会才大，我们都希望自己能遇到好的另一半，甚至有些时候，我们对另一半的要求往往是会高出我们自身能匹配，这很正常啊。
它有一个好处，就是你的眼光会变得比较挑剔，可能就你的这个要求会帮你在看待一些异性的时候，会以这个标准判断，这样的情况下你找到伴侣是高质量的可能是非常大的。
但是它也有一个不好的地方，就是太过完全的依照这个标准的话，可能会错过很多其实很适合你自身的，这个其实也是至今很多优秀的人还单身的原因。举个简单的例子，
我身边的一位女同事，因为自己的身高有165，就一直想找一个1米8以上的男生，结果有几位1米七几的男同事追她，都被拒绝了，甚至这些人中其实有不少都是条件不错的，但是她始终坚持这个原则，所以她现在还是单身贵族，我是觉得很可惜的，明明适当的稍微放低一点这个硬性标准，就什么事情都完美了。
这种情景应该不是个例，很多人身上应该多少有这种情况，一方面抱怨自己没有遇到合适，但又坚持心里某个挑选的原则不动摇，所以也让旁观者感到无奈啊。
所以我觉得要找一个高质量的伴侣，有时候可以适当的降低门槛，不要说因为这个而让你错过很多优秀的人，你可以心里有评判，但是不要太绝对依赖这个，很多人到真正遇到爱情的时候，其实会发现自己的那些所谓要求，对方可能一点都没达到，但没办法：你爱他！
不知道为什么，大家好像都越来越难找到自己的另一半了，不管是男人还是女人，都对自己的另一半的要求越来越挑剔，也许是他们对自己的伴侣的要求真的太高了，也许他们真的只是没有找到自己心属的那个人吧！那么，到底怎么才能找到一个高质量的伴侣呢？
不知道大家眼里高质量的伴侣到底是什么样的，到底是有文化有内涵的，还是人品特别好的，也许每个人对有质量的伴侣都有不同的定义吧！但是，在我看来，我觉得有文化有内涵，而且人品特别好的人就是高质量的伴侣。也许大家都想找一个像这样的伴侣，至少这样的人懂得疼爱自己。
首先，我觉得要想找到高质量的伴侣一定要懂得去提高自己的质量，要知道不仅仅只有你想找高质量的伴侣的，别人也想玩找有质量的另一半啊！所以，要想找到高质量的伴侣，自己就必须要有一定的文化素养，没有人喜欢一个整天咋咋唬唬甚至无理取闹的女人的。
他们对自己的伴侣也会挑剔的，他们也希望自己的另一半温柔体贴，能够上得厅堂，下得厨房，也希望自己的女人能给大家一个特别好的印象。大家都说门当户对得婚姻才是一段美好的婚姻，是的，也许这就是所谓的门当户对，两个人在一起有时候也许真的可以不在乎家庭的差距，但是这两个人一定要有共同语言，两个人的文化程度必须一样，如果想要你的伴侣是一个高质量的人的话，就一定要学会去提高自己的质量。
其次，我们要认识到现在社会中高质量的伴侣其实是不好找的，不知道是整个社会的风气坏了还是怎么回事，大家好像变的没有以前那么真实了，好像都学会去伪装自己。所以，要想找到高质量的伴侣，我们在挑选伴侣的时候就一定要足够认真，要擦亮自己的双眼，不要被某些人的外表所迷惑。
要知道，现在人外表看起来很好，戴个眼镜，斯斯文文的，好像很有内涵很有文化，其实，就是一个披着羊皮的狼。那些人也许没有读过什么书，为人处事也做的不好，但是为了达到某种目的，他们会把自己伪装的特别好，即使你和他相处很久也是看不出来端倪的。
这时候就需要大家有一双敏锐的双眼，和别人相处的时候要多观察一下各种小细节，要知道即使某个人伪装的再好也会有不注意的时候的。除此之外，确定伴侣的关系不要太着急，要确定自己对他已经了解了够多，对他的观察也要足够多，满足高质量这一要求的时候才能答应和他在一起。
总而言之，要想找到高质量的伴侣，就一定要学会去提高自己的质量，其次，还要擦亮自己的双眼，具备敏锐的洞察力。只有这样，才可以去找到一个高质量的伴侣。
想找一个好的伴侣最重要的还是先要提高自己，只有你自己足够优秀，才能找到优秀的对方，找到高质量的伴侣！
首先，要充实自己。你要真的去追求更高的目标和更好的自我，先在内在提高自身。“腹有诗书气自华，所以多看书，多学一点知识，不仅要学那些高大上的知识，也要懂得贴近生活的知识，千万不能成为一个“装”的人，人都是吃五谷杂粮的，生活中你什么样都能感觉出来。不仅要有学识，还要富有涵养，气质真的很重要。
其次，要点亮自己的技能。人都是要有一技之长的，所以要找你喜欢的学几手，比如钢琴，画画，跳舞等等，在需要的时候总是用的上的。学足额这些并不是为了别的，只是单纯的丰富自己而已。
再次，要有正确的三观，要有平和的心态，要有好的修养和品行。做人不一定要多伟大，但一定不能自私和狭隘，最起码要对得起天地和良心。你的态度和品格就决定了你是什么样的人，决定了你的格局有多高，你的路有多远，所以一定要做一个善良，真诚的人。
最后，要提升你的外在。看一个人都是先看外在，接触后才能感受到内在的，所以外在对一个人的影响真的挺大。让你改善自己的外在并不是让你去整容，抽脂什么的，自己外貌是父母天生给的，你选择整容我并不反对，但是还是要支持正视自己的人，如果不是什么毁灭性的瑕疵就不要动刀了，自然美才是真实的美，你可以在穿衣打扮上改变自己，选择适合自己的发型，选择适合自己的妆容，让自己看起来舒服，大方，干净和整洁。
总之，花若盛开，蝴蝶自来，你的优秀足以吸引优秀的伴侣！
伴侣是一生所伴，他是你灵魂上的碰撞，生活上的归宿，小时候我们对此懵懂无知，长大后我们对此心生向往。但是要知道在这茫茫十几亿人口，甚至有着性别国家种族和年龄等等限定，看起来似乎是遥不可及的奢望，但是如果掌握的正确的寻找方式，或许还能够有那么一线生机，下面我来谈谈我的看法。
首先我们寻找高质量的伴侣要自我检查下自己是否高质量，人都喜欢好的东西，男女老少都不例外，但是伴侣不一样，这是一起生活的人，不是简单的合租人，工作上的伙伴。三观不一致，家庭背景不合，经济收入差距大都会造成你们的分手，你是否高质量在恋爱中也是前提，都说门当户对，即使再相爱也会有各种问题，更别谈这些人本质上，无法轻易改变的东西了。恋爱中也无非是相配不相配和相爱不相爱这两大难题，我们无法就决定后者，但是我们可以做到前者，甚至让别人配不上你。
当我们足够高质量了，我们可以在高质量的地方找到这些潜力股们，图书馆，健身房，茶道馆，凡事你认为高大上的地方都会有这些高大上的人存在。不能否认在垃圾堆里能够捡到宝，但是为何不在珠宝店里挑珍珠？如果出发点和方向就是错的，那么再努力也将是一场空，所以我们要正视自己所追求的方向。
我们在追求这些高质量的伴侣中，千万不要迷失了自我，即使他是你的solumate，活着不仅是为了他人，更是自己。