健身后胳膊伸直肱二头肌有点疼还能再继续练吗

如题所述

疼痛即停止是健身界的常识所有健身是建立在无痛基础上一般来说疼痛有几种可能性最常见的是DOMS 训练后疼痛看个人水平持续2-30天其次就是受伤了肌肉肌筋膜神经关节损伤如果是受伤一定要拍核磁所以你应该立即停止运动

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第1个回答 2019-04-04

没必要不需要

第2个回答 2019-04-04

最重要的一点，不要因为疼就不去了，就去去做哪个动作，不要加重量，空手做，疼就证明你很长时间没运动了，

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