黑豆属于豆类,是酸性食物。黑芝麻是碱性食物。
黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
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扩展资料:
黑豆的忌食:不宜多食炒熟后的黑豆,主要由于其热性大,多食易上火,尤其是小儿不宜多食。此外,黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。
黑豆宜食人群:体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者适宜食用。
黑豆可以与橙子、牛奶共食。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2018/1018/c85914-30348367.html"target="_blank"title="人民网-食物确实分酸碱:鱼肉蛋呈酸性、果蔬类属碱性">人民网-食物确实分酸碱:鱼肉蛋呈酸性、果蔬类属碱性
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2015/1228/c85914-27983662.html"target="_blank"title="人民网-皮肤干燥怎么办女人多吃这些碱性食物">人民网-皮肤干燥怎么办女人多吃这些碱性食物
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0826/c21471-27521283.html"target="_blank"title="人民网-补药一堆不如黑豆一把黑豆的功效与作用">人民网-补药一堆不如黑豆一把黑豆的功效与作用
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