失眠不好能治愈吗？

Question

如题所述

Answer 1

失眠不好能治愈吗?能，改掉不良生活习惯，调整心态，精神愈悦，心情书舒，不耍斤斤计交，大小事不要往心里各你知道吗?失眠不好心态很重要最关间旳自已的心态改变失眠就能治愈，我本人就是这样治愈

Answer 2

失眠可以治愈，首先规律作息时间，白天尽量不要睡觉，多参加户外活动，保持规律的新陈代谢，晚上洗个热水澡，口服谷维素，维生素B1，维生素C，少看电视，放松心情，很快就会好的。

Answer 3

治疗失眠的方法，需根据失眠原因采取不同方法：
1、和环境有关的失眠：比如周围环境太吵，或者搬到陌生地方休息，这种失眠和环境有关，通过改变环境，或者处于安静环境，可以得到改善；
2、压力性失眠：压力性失眠是由于最近压力非常大、碰到不顺心的事、焦虑、紧张引起，压力性失眠通过运动减压、保持乐观、开朗情绪等可能痊愈，一旦不好需用药治疗；
3、和环境、压力都无关，这类失眠既无压力也无环境改变，可能与模式改变有关，患者可通过养成良好的睡眠习惯，比如睡前不喝咖啡，规律作息，睡前避免太激动等等，若无效，患者需咨询医生用药。所以治疗失眠最好方法是针对原因治疗，消除原因。如果消除原因后，培养良好睡眠习惯都无效果，患者需咨询医生。当然患者需注意躯体性疾病，如甲亢也易失眠，要进行区分。

Answer 4

失眠患者还是多多的从自己的情绪上去寻找原因。生活和工作对每个人来说都有压力，压力主要来源于经济上和时间上的。所以对于每一个人来说可能造成失眠或者心情紧张造成心律不齐，或者有一些人可能造成肠胃疾病；对于女士来说有可能造成痛经，这些疾病大部分都可以称之为亚健康，其实亚健康是一件很严重的事情，应该引起每个人的注意。有很多高三的学生在高三期间有胃病，经常性的感冒，还有心律不齐，还有的女生痛经但是考上大学之后，这些疾病都通通消失了，什么原因？就是因为紧张压力所造成的。