怎样才能减掉肌肉腿？

Question

如题所述

Answer 1

二宝教你如何消除肌肉腿~！

Answer 2

可以通过跑步来减掉肌肉腿，在跑步之前做一些热身运动，跑步之后要按摩腿部，防止长肌肉，同时要搭配合理的饮食。

Answer 3

可以去跑步去游泳，或者在晚上睡觉的时候做一下蹬自行车的运动，这样可以有效地减少小腿的肌肉，我看很多人都是这么做的。

Answer 4

减掉肌肉腿的最好的方法就是每天坚持跑步，在跑步的时候可以锻炼你腿部的肌肉，帮助你的腿部快速的瘦下来。

Answer 5

一般一个人有肌肉的时候是很难减掉的，实在不行的话，你可以尝试一下有效的锻炼，还有多吃一些蔬菜水果，经常按压腿部。