有很多人的头发又细又软,因此常常出现头发的问题。就是许多人想要了解的事情。到底,下面我们来介绍一下具体方法。首先,正常情况下,我们的头发是有一定的硬度和韧度的,当然不同的人,可能因为个体基因的差异,在头发的硬度和形态上有一定的差别,但是大同小异,健康状态下的头发都是有很高的硬度的。但是,有些人的头发因为遗传、营养,甚至是因为物理性的原因,头发比较细、比较细,这个时候应该怎么让头发变硬呢?这个问题我们可以从头发生长的角度来为大家进行分析:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄、变细变软及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽、头发变细及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。由此我们可以发现,跟头发的营养摄取和头发的形态有着密切的联系,所以我们怎么让头发变硬的问题还需要从营养的角度来解决。具体来说,就是需要为头发补充充足的营养!充足而均衡的饮食是最重要的,平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物。例如:肉、蛋、牛奶、大豆等,及裙带菜等海藻类食物。除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养,这些都是解决的好方法!此外,平时在洗头发的时候,适当的为头发进行按摩,也能够使头发对营养的吸收效果加倍,一旦头皮血液循环良好,细胞活性化,头发汲取营养充足,头发生长的速度自然加快,发质就会变得更健康,头发就能够变粗变硬,这样的问题也就得到了有效的解决!以上就是的解决方法,天生头发又软又细的朋友们也不要灰心,按照以上方法可以改变头发的发质,只要持之以恒就会有一头坚韧的好头发。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考