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蹬边出发水下蝶泳腿越打越向下怎么纠正
有时候放松打蝶泳腿,人越打越向水底 - -!!!~@!*#(*( 我要刻意用头顶着肘部往上方向,才有一点向上滑行, 是要这样吗
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推荐答案 推荐于2017-11-26
第一;;你的手一定要在耳朵的两边,手腕向上翘,这样打腿的时候他才会往上升。 第二:气好足,如果你的足不够足人是浮不起来的,你可以做个实验,你在水里吐泡泡,当你再也吐不出时,你会发现,你的人会慢慢的沉向水底,所以气一定要足,大腿时不要把你的气给漏了。 第三:水下蝶泳腿主要是要腰部的力量,所以在你打腿的时候要使劲摆腰,不过要注意的是,腰部以上,就是胸到头再到伸直的手这一段是不可以摆起来的,记得只是摆腰,不然会有反效果。 我已经尽力用文字来表达了,最好你能找个教练在旁边指导,效果会更好。 希望对你有帮助,祝你成功
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第1个回答 2014-09-14
双手相叠,手臂伸直,手腕上翘点,打腿就会向上向前了,祝成功!
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蝶泳
时应该注意什么?
答:
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按口令做:①划臂,在臂将出水时打腿1次;②臂迅速“入水”在手接触水的同时又打腿1次
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。4、双手扶板蝶泳腿部打腿练习。5、蝶泳腿部打腿与呼吸配合练习。1、自由泳:通常采用爬泳姿势进行游动,是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理,...
游
蝶泳
时,手划到哪里才结束,然后出水?
答:
当脚向下打水时,踝关节放松,脚面绷直,然后和小腿随大腿加速向后下方推水
。双脚继续加速向下后方打水,动作尚未结束时,大腿又开始向上移动,当膝关节完全伸直时,向下打水的动作即结束( 如图)。 蝶泳腿的打水动作是由腰部发力,经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后,其...
自学
蝶泳
的要领。
答:
练习
蝶泳
的躯干波浪动作动作方法1.戴脚蹼,仰卧
蹬边
并漂浮,手臂前伸成流线型。2.从腹部开始向上打水,然后膝部和脚依次向上打水。动作要点腹部每次向上打水都要露出水面。略屈膝,从髋关节发力向上打水,而不是从膝关节发力。练习提示先从水下蹬离池壁打水,再逐渐上升到水面,看看水上水下的感觉是否相同。开始时做慢速...
有关于游泳的问题【请专家指导】
答:
蝶泳在水里只能打
蝶泳腿
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什么叫做
蝶泳
?
视频时间 00:36
怎么
快速学会
蝶泳
,蝶泳动作要领口诀图解?
答:
二、初学者必须要记住的
蝶泳
口诀 1.蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。2.蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起...
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