蹬边出发水下蝶泳腿越打越向下怎么纠正

有时候放松打蝶泳腿,人越打越向水底 - -!!!~@!*#(*( 我要刻意用头顶着肘部往上方向,才有一点向上滑行, 是要这样吗

推荐答案推荐于2017-11-26

第一;；你的手一定要在耳朵的两边，手腕向上翘，这样打腿的时候他才会往上升。第二：气好足，如果你的足不够足人是浮不起来的，你可以做个实验，你在水里吐泡泡，当你再也吐不出时，你会发现，你的人会慢慢的沉向水底，所以气一定要足，大腿时不要把你的气给漏了。第三：水下蝶泳腿主要是要腰部的力量，所以在你打腿的时候要使劲摆腰，不过要注意的是，腰部以上，就是胸到头再到伸直的手这一段是不可以摆起来的，记得只是摆腰，不然会有反效果。我已经尽力用文字来表达了，最好你能找个教练在旁边指导，效果会更好。希望对你有帮助，祝你成功
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第1个回答 2014-09-14

双手相叠，手臂伸直，手腕上翘点，打腿就会向上向前了，祝成功！

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