我每做一件事做的好好的，心里就有个不好的念头跳出来扰乱我，然后就什么事都做不好了，就像魔咒一样，我

Question

我每做一件事做的好好的，心里就有个不好的念头跳出来扰乱我，然后就什么事都做不好了，就像魔咒一样，我毫无招架之力，屡战屡败，甚至影响了日常生活，有没有懂点心理的给我支点招？举个例子，和别人谈话，说得好好的，突然想起这个念头，就说不好了，不知道说什么了，做什么事情，突然想起这个念头，就手忙脚乱，不能做事了，请问我该怎么办？

Answer 1

你这是心里没底所以做事心里七上八下。人做事能力大小主要是靠平时知识的积累社会实践经验的积累。在你做每件事之前都能做到心中有数在有则任心，那肯定什么事情都会做的很好的。不要胡思乱想自寻烦恼。

Answer 2

我不太懂心理学，当时之前也有过这种情况，最后我弄得无奈了，反而心踏下来了，降低你做事的欲望，把很多东西看淡一点，不要恐惧会出现这种情况，自信点，慢慢来本回答被网友采纳

Answer 3

这需要你自己给自己做心理暗示，暗示自己一定能做好，其实你不是没能力，只是心里有压力而已，也不要让自己太过于注重结果，要学着淡定些

Answer 4

做好事要心无杂念才行

Answer 5

念头是指什么？自卑吧？没自信？多虑？