第1个回答 2010-01-21
自学也不是不可能，但是没人指导的话，动作会不到位哦！
我之前也买了碟和书，自己学。但是图像和书毕竟是平面的，很难看明白，而且太极拳如果不到位的话，是起不到强生健体的作用的；于是我后来就找了老师学，由于是小区附近的人，不贵，24式、42式、48式等，一套才收我100块，每天早晨去练一个小时，给到我很多指导，比方哪里手没伸直、哪里脚没到位，有时候你自己是看不到、意识不到的。然后我晚上下班回到家再结合碟片和书本研究，这样就相当到位了！我已经坚持了10个月了。
但是我得告诉你：这只是锻炼身体，都是慢动作，防身没用哦！我是一个女孩子，以前为了防身学过几年散打，还挺能防身的。
不过我的情况跟你不一样，我大学已毕业了，现在在上班，所以有时间出去学拳，而拳想学好，真的费时间好好研究！而你现在才17岁，如果你还在高中，我建议你先专心读书，应付高考，虽然这句话是old story，但是事实就是这样，考上了，轻松了，想怎么学拳都行；如果你已经大一了，你可以到外面找个人先学学基本功，再结合碟片、书本、网上视频自己研究透彻+练习。毕竟想记住那么多动作，而且还能手脚并用，还是挺费时间精力的，每天都得练习。
我的切身体会。
第2个回答 2010-01-21
自学。玩玩可以。
练成。不可能的。
给你建议吧；
学太极过程；1先学步法，记住脚怎么 2 再学手动作 再慢点就先学一只手或是一只脚，分解再整体
太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络学说为理论依据。
从这个定义 ，你可以总结一下，打击出去的手如“左右野马分鬃‘ 左右倒卷肱’等，一定是打对方的鼻子，咽喉，试想什么乱七八糟硬功夫都可以练，鼻子，喉节没法练，呵，如果有，一定是怪物，
防守的动作，如‘ 白鹤亮翅’上举不过头，过头没必要保护，肘要沉。下面的手，一般在腹，胯边上， ‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹，攻手在咽喉‘转身搬拦捶’
太极四层境界；
形---- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。
劲-----正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整，
意-----内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，
气-----以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’统一，
总的要领；
1虚灵顶劲，
2沉肩坠肘
3坐腕舒指
4含胸拔背
5松腰敛臀
6圆裆松胯
7尾闾中正
8气沉丹田
9运动如抽丝，迈步如猫行，
10运静有常，势势均匀，前后连惯，绵绵不断
第3个回答 2010-01-24
建议你找明师来教，不要自己学，如果按照视频或者书上来学的话，很容易误解，所以如果你在上海的话，建议你到上海万体馆那里的易太极养生馆去看看，如果你感兴趣的话，可以到易太极养生馆网站去填一张表格就可以免费体验了，要比自学好多了，学的是真正的太极拳，而不是广播操啊！
第4个回答 2010-01-29
这个年龄应该可以。先学架子，记住并比划熟练，慢慢练熟。当然，要找水平高的老师架子视频当做范本去练，否则，南辕北辙。建议找李恩久或张联恩的光盘，照着练。练一段时间，找找体会再研究下一步怎么办。