桂圆 红枣和枸杞属于滋补的.红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。
本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损
这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的.长期泡水喝，不会对身体有伤害，不会引起糖尿病的。放心吧。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量
本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损
这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的.长期泡水喝，不会对身体有伤害，不会引起糖尿病的。放心吧。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-01-23
1.枸杞
我们都知道,枸杞有很大的作用.
《本草纲目》里说枸杞"滋肾、润肺、明目"，
一般人都适合食用枸杞.
(但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 )
2桂圆
桂圆能安神，治失眠、健忘、惊悸.
体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；
妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
3.红枣
1.健脾益胃 2.补气养血 3.养血安神
吃红枣没什么大的顾忌,一般人群均可食用
中老年人、青少年、女性尤宜食用；
3者加在一起泡水喝,是很好的. 我自己.也有这样喝的习惯.不过我还加上花期参 和红塘.
这样喝可以清肝明目,补血益气,使脸色红润,眼睛有神 .
但不要放太甜,甜食不论是否有作用,吃多了都不好.
都是自己经验总结. 可能不够专业,但希望能帮到你,祝你健康!!
我们都知道,枸杞有很大的作用.
《本草纲目》里说枸杞"滋肾、润肺、明目"，
一般人都适合食用枸杞.
(但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 )
2桂圆
桂圆能安神，治失眠、健忘、惊悸.
体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；
妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
3.红枣
1.健脾益胃 2.补气养血 3.养血安神
吃红枣没什么大的顾忌,一般人群均可食用
中老年人、青少年、女性尤宜食用；
3者加在一起泡水喝,是很好的. 我自己.也有这样喝的习惯.不过我还加上花期参 和红塘.
这样喝可以清肝明目,补血益气,使脸色红润,眼睛有神 .
但不要放太甜,甜食不论是否有作用,吃多了都不好.
都是自己经验总结. 可能不够专业,但希望能帮到你,祝你健康!!
第2个回答 2010-01-24
桂圆肉,枸杞,红枣混合泡茶喝有什么功效?健康/养生保健常识所属子类:保健常识益气补血,养精,清肝明目,对贫血也有一定帮助.可以平肝明目,养颜,提高身体的免疫力~养肝、情感、名目,滋阴补血、安神,可以改善失眠补血补气的.但是桂圆要少放,枸杞也只要几颗就好了.枸杞红枣茶的功效是一个内分泌
枸杞红枣茶-摆渡人枸杞红枣茶多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要.然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴.我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作
枸杞红枣茶-摆渡人枸杞红枣茶多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要.然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴.我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作
第3个回答 2010-01-23
除非你的体质偏于体寒的可以适当长期饮用，否则长吃或量偏大的话会引起火重的。
第4个回答 2010-01-23
养血安神，滋补肝肾的功效。
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