16岁的女孩吃什么钙片能快速长高呢？

我16岁了想快点长高，但我不知道吃什么钙片最能容易长！不过我不要胶囊的！我现在才155、156左右我是学舞蹈的这高度不行啊！还有就是（善存）这种维生素片有没有含钙的？拜托朋友快告诉我吧！拜托拜托了！O(∩_∩)O谢谢~！

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第1个回答 2013-11-10

还是吃铜骨炖海带汤吧

第2个回答 2015-12-23

什么也不用吃。青春期身体发育这是必然的，只要你保持良好的生活习惯就好了。别熬夜，十一点以前就要睡，适量运动，经常晒太阳，心里放轻松，别压抑。还有就是别看h色垃圾东西，男生就别sy，这是最关键的。平常就开开心心的，在家就帮父母做做家务，保持平常心就好

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青少年吃什么钙片有助于长高?答：4、康恩贝 主要成分：钙，钙铁锌推荐理由：钙片有淡淡的奶香味，孩子个子偏矮，想给他长高一点，看朋友孩子在吃，效果还挺好的。钙片味道也不错，酸酸甜甜的，孩子特别喜欢吃，长高效果虽然有，但是这些还是辅助为主，锻炼与睡眠最重要。5、ESMOND 主要成分：钙铁锌推荐理由：给孩子的长高套餐，配的...

16岁吃什么钙片能长高答：1、促进骨骼发育的方法有很多种,比如葡萄酸钙片、醋酸钙片、维生素D2磷酸氢钙片、三维钙片等。柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙在肠道中溶解度大,易被吸收,对胃肠的胃肠功能不太好,对胃肠功能不佳的人来说效果最好。2、复合钙片:单纯钙剂的不良反应比较大,会引起异位钙化、结石等,而且吸收不好...

16岁吃什么钙片长高最快有效果答：1. 选择钙片时，可以考虑选择复方制剂，如复耐裤贺合型产品，这类产品通常含有钙和维生素D，有助于促进青少年在成长发育期间的骨骼生长。2. 研究表明，适量的钙补充对于青少年的骨骼发育是有益的。在选择钙片时，应该寻找那些专门为青少年设计的补钙产品。3. 然而，需要注意的是，并非所有钙片都相同。

16岁吃什么钙片长高最快有效答：1. 在选择钙片时，建议选择复合型的补钙产品。2. 根据百度健康的数据查询，青少年在成长发育期间，可以通过服用适量的钙片来促进骨骼的生长。3. 需要注意的是，单一的钙剂可能存在一些副作用，比如异位钙化、结石等问题，并且不易被吸收。4. 此外，如果身体内缺乏维生素D，这会影响到钙的吸收和代谢过程。

16岁吃什么钙片有助于长高答：1、碳酸钙D3咀嚼片：这种类型的钙片含有碳酸钙和维生素D3，可以补充钙质，也有助于预防骨质疏松。2、葡萄糖酸钙片：这种钙片含有葡萄糖酸钙，能够补充钙质，降低毛细血管的通透性，减少液体渗出，并促使青少年长高，还有助于预防和治疗缺钙，如骨质疏松、佝偻病等。3、维D2磷酸氢钙片：这种钙片含有...

16岁吃什么钙片有助于长高答：1. 碳酸钙D3咀嚼片是一种含有碳酸钙和维生素D3的钙补充剂，适合需要额外钙质补充的人群，尤其是儿童和青少年。它不仅有助于增强骨骼健康，还能预防骨质疏松症。2. 葡萄糖酸钙片含有葡萄糖酸钙，这种形式的钙较易被身体吸收。它不仅有助于青少年的正常生长发育，还能降低毛细血管的通透性，减少液体渗出，...

吃什么钙片有助于长高?答：1、有助于长高的钙片长高可以试着吃安高乐钙片长高建议选择安高乐的钙镁片，不仅含有多种的钙，还含有镁，能帮助钙的吸收，还含有紫花苜蓿提取物的植物营养素，并提供β-胡萝卜素、维生素A，维生素C、B族维生素和少量矿物质，吸收利用率好。每天2片即可。长高可以试着吃天狮钙片如果是少年儿童长高，...

青少年吃什么钙片能长高个子最有效答：1. 青少年在选择钙片时，可以考虑使用普通的AD钙片。2. 需要注意的是，长高并非仅仅依赖于补钙，日常的锻炼、晒太阳也至关重要。3. 保持蔬菜和水果的多样化摄入，避免偏食，确保营养均衡。4. 作息规律也是促进身体发育的重要因素。5. 实际上，均衡的饮食就是最佳的补钙和促进长高的秘诀。6. 建议减少...

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