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维E的功效与作用,哪些食物含维E?
可增强雌激素吗?皮肤暗黄,眼周、脸颊有色斑。维E和维C能同时食用吗??
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推荐答案 2016-02-23
1.维生素E的美肤作用。维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。
2.保持身体健康的必需营养素,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
3.保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力。
4.天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
5.另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言,动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,猪油板油最高在20mg /100g左右, 炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。
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其他回答
第1个回答 2014-03-19
促进性激素分泌,提高生殖能力
对育龄男子来说,维生素E能提高体内雄性激素的提高,精子数量明显增加,精子活力明显增强。对育龄女子来说,维生素E能提升体内雌性激素的浓度,提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。
一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果如下:服用维生素E的妇女,有97.5%生出了健康的婴儿,而未服用维生素E的妇女仍再次流产。
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第2个回答 2014-03-19
现在流行补Se,VC.东升伟业的甲壳胺就富含这些,排素和修复细胞的。有兴趣的你可以百度了解下。
第3个回答 2014-03-19
可以的 可以同时吃
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哪些食物中含有
维生素E
答:
常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素e在谷类
、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。维生素e的作用,可减少维生素a及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。一般来说,维生素...
维生素E有
哪些功效
用途
哪些食物富含维E
答:
维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成
。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到
延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成
等作用 主要功效归纳于:延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。减少...
谁知道维生素E补
什么?
答:
1、消除自由基
在身体里形成各种有害的自由基,伤害人体细胞,而维生素E能和自由基发生反应,
消除自由基,很好的延缓肌肤衰老过程
。2、
祛斑美白养颜效果
当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象,食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象,使肌肤变的光滑、白皙有弹性。3、
改善女性生育能力
维生素E在女性...
维生素E胶囊能直接涂在脸上吗
答:
维生素E是一种抗氧化剂,对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定
功效,
市面上很多护肤品实际上都含有维生素E,中山大学公共学院陈裕明教授在此前采访中表示,维生素E是可以直接外用涂抹在脸上的。维生素E是脂溶性的维生素,在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解,因此外用直接涂抹在脸上也...
什么食物
中
含维E
最多
答:
1、
果蔬
类。猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果类。杏仁、榛子和胡桃。3、压榨
植物油
。
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
哪些
蔬菜水果
含有
维生素
E?
答:
富含维生素E的食物有:
果蔬、坚果
、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
维生素
E的作用和
用途?
答:
维生素E使得水分固定在皮肤的表层,因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、增强维生素A的作用。-富含维生素E的食物 在各种
植物油
、油料作物和人造奶油中含有大量的维生素E。为了满足人体每日所需的数量(12毫克),要求每日要摄入2汤勺的向日葵油、或菜油、或花生油、...
有
哪些食物含有
维生素
E?
答:
植物油
就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8773912b31bb0518234047f387adab44aede051"target="_blank"title=...
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