如何让父母理解我的抑郁症？

Question

如题所述

Answer 1

我的建议是一定要和父母讲。
父母理解不理解抑郁症是父母的事情，你讲不讲是你的事情，不要把两者混为一谈。
抑郁症不是伤风感冒几天就可以好的，治疗期间需要父母的情感关怀，甚至是金钱支持，所以得了抑郁症最好是第一时间就告诉父母，有了父母的关爱对你的治疗康复非常有利。
有些朋友会说，我和父母之间本来就关系不好，告诉他们只能是让我们的关系越来越差。有这种想法的朋友要注意了，你的思想是非常错误的。小时候我们不懂事，和父母有了矛盾便心生怨恨，同父母对峙；长大了我们一定要学会和原始家庭和解，你要是逃避和解，你的心理就会有一个很大的洞，你生命中最重要的东西就会不停地流失……
孩子和父母有矛盾的家庭，基本上都是父母认为孩子不知道感恩，孩子认为父母欠自己一个道歉。我调解这些家庭矛盾时，首先说服父母向孩子道歉，下来鼓励孩子向父母表示感恩，如此一来看似深不可越的家庭鸿沟一下就平了，一家人很快就其乐融融了。
你要知道家庭矛盾是难免的，学会和父母沟通是一项必备技能。
要想取得良好的沟通效果，就要摒弃战胜对方，让对方听从你的想法，营造出尊重对方的谈话气氛，让对方觉得有安全感乐意和你谈下去。谈话时要想着这次沟通会带给对方什么好处，会带给我们的关系什么好处？而不是一味地想着会带给自己什么好处？
父母的爱对于抑郁症来说是一剂良药，有了这剂良药非常利于疾病的康复，希望抑郁的朋友能够尽量去争取这剂良药，为此付出一些努力也是值得的。
题主目前是重度抑郁症，这个一定要去医院治疗的。至于题主说的“经常胸闷和时常心悸，心跳加速”，这个我可以给你说一个按摩方法:将四根手指放在腋窝里面，大拇指按压在胸大肌上，如此捏揉一百下，再换至另一个腋窝，同样捏揉一百下。早晚各做一次，症状轻的当下就可以缓解，严重的几日后可以缓解。