第1个回答 2023-01-06
“只有经历过黑暗的人，才知道夜有多黑梦有多长”。
相信经历着负能量的女朋友也不好受吧，她被负能量缠绕，无计可施，才在你面前表现出来了她的负负面情绪。
没有任何一个人会喜欢负面情绪，也没有一个人喜欢和负能量满满的人接触交流，所以我认为当务之急是要处理好女朋友的负面情绪，帮助她解决目前的困境。具体做法如下:
仔细想想，你女朋友负能量情绪表现在哪些方面呢？你了解女朋友负能量的来源吗？是什么问题导致了她的负能量呢？你能否帮她解决负能量呢？
这一系列的问题一个一个解决。
第一，我认为要理解你的女朋友，对她产生同理。也就是说站在她的角度和位置上，客观地分析她的经历，做到理解。
要分辨她的情绪，是低落？是气愤？是暴躁？通过耐心的倾听她抱怨与求助，了解她的感受和心情。
假如你不了解她的情绪，甚至强行给出建议，只会她会感到痛苦和无助。
不被理解后产生的无助也会加倍，你可以尝试去问：“因为…….的原因，你觉得很难过/气愤/压抑/焦虑对吗？” 我知道你现在的想法是…….”以此来确定她情绪变化的真实原因，同时能够让她感受到被理解。“如果我是你，我也会觉得…….”，让她体会到认同感，体会到真切的被理解。
第二，要消除她错误信念。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，认为激发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief）。
共同思考事件引发消极行为后果的原因，消除错误的信念，以此来改变自己的负面情绪。 比如说，她去参加工作面试未录取，认为“一定是我太差了，所以才没面试上”，另一个可以从“因为职位和能力不匹配，所以才没面试上”角度来解释结果。正视认识上的偏差,使得情绪和行为困扰得到减轻或解除,最后达到效果,改变负面情绪。
第三，寻找她的价值感。当她出现低自尊感、低认同感、自卑、不自信的认知，要鼓励她，让对方感受到自己存在的价值。可以通表达对她的需要来强调对方的重要性。
可以对她说:，“你很重要啊，你在我心中是独一无二的。没有你我都不知道怎么办才好”，“你看如果没有你，．．．．．事情就做不好”，以此增强她的价值感，让她感受到被你需要。
第四，一起寻找解决办法。帮助她解决烦恼，一起面对问题本身——引起负面情绪的具体问题，从源头上解决负能量。
如果不能一下解决目前问题，应该帮助她转移目标，缓解情绪。“影响我们的只是情绪本身”，应该要正视她处于负能量的心理需求，耐心倾听，适当的时候给她一个拥抱，帮助她一起走出负能量。
第2个回答 2023-01-04
如果女朋友一直向你传递一些负面的情绪，那你就应该好好的劝导他，让他对自己有信心，什么事情都有好的一面，也有不好的一面，应该多看看好的一面，再把他的情绪转化到正能量的方面来。本回答被网友采纳
第3个回答 2023-02-28
因为她内心很空虚，很无助，没有安全感，所以你应当和她沟通交流，多陪伴在她身边，给予积极的鼓励，告诉她你们会永远在一起，会给她美好幸福的未来，这样她就有积极正能量了。
第4个回答 2023-01-04
转移注意力要对方不要处在一个负面情绪上，你要多多理解一下对方，要多站在对方的角度考虑问题。
第5个回答 2023-01-06
先劝解。开导。几次没有效果，就要果断分手。
如果和这样的女人结婚，对你就是个灾难。
结婚对象一定要选脾气好的，无论男女。