脱发是所有大部分女性的一个苦恼的事情！我自从生了孩子之后每年的春季和秋季都会又掉发严重的时候！保持好心情，少熬夜，多吃黑芝麻和养护类的食物！身体好了自然就会慢慢减少掉发！如果只是季节性的掉发是没关系的！如果一年四季掉的量多哪就得调理了！身体亏损是掉发的一种表现！头发的生长就像植物一样也会新旧交替有周期更替！所以有时候有阶段的掉发是正常的！
怎么判断你是正常掉发还是脱发！如果出现头顶稀疏，毛囊泛油，而且掉了之后就没有新发出来哪就得治疗了！主要还是的调理和自身习惯改变！如果不是家族遗传哪就需要自己少操劳多吃点有营养的，顺便换成对头发有养护作用的洗发水！好了回答完毕，希望对你有些帮助！
用霸王防脱洗发水加护发素效果好，我以前大把脱，用了霸王防脱洗发水护发素后慢慢的不脱了，平时不要熬夜，不吃焦炒食物，多吃青菜水果
我觉得有几个方面：1.饮食均衡2.不要熬夜，减少压力3.有些女性会有一些贫血4.吃好睡好少想
首先别给自己太大压力！我们生活在快节奏的大家庭里！保持良好心态！内心充满阳光！任何凡事都是浮云！
脱发的原因有很多，具体办法得适合自己。可以去看看。比如我之前掉头发也很严重，这期间也没怎么去刻意的用药，只是保持良好的习惯，让自己的皮肤不那么油性就行，各种洗发的也试过，真正起作用的不多。
一是要从饮食上克制，不要吃刺激性大的，少吃油腻、辛辣食物，油炸食品更不要想。二含激素类药品尽量不要吃。三勤洗头，每次不要洗的太狠（头发就不要染了，我之前染头发，结果头发越掉越厉害，现在反而白头发也少了）这样不经意间我基本不掉发了，白头发也在减少。
导致脱发的原因很多 ，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。
日常养护防脱的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质 健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
这个得看你具体情况呢，脱发严重程度不同解决方法也不同。
每天掉发不超过100根根本就不用管，属于头发正常的新陈代谢。
没有出现明显秃发区域的脱发一般药物治疗就可以了。
头发已经明显减少的情况一般需要植发。
一般而言，早睡早起， 健康 的饮食，可以找一些生发的食物吃。
觉得这些都没有效果，可以去医院对症下药。
脱发真的是女生最困扰的难题了 我认为可以早睡 3~4天洗一次头发 频繁洗头会导致出油的速度加快 也可以去选择一些好的洗护用品牢固发根 滋养头皮
首先我们要先找到女生脱发的原因然后对症下药。其次需要作息规律少熬夜，多吃黑豆黑芝麻等对头发有好处的东西，然后睡前可以用木梳多梳几下头皮，促进头皮血液循环。
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