求救心理医生帮帮我

Question

我总是想一个人待在家里，不想出去，不想见人，连爸妈都不想见，他们回来我会觉得紧张．而且我自己在家就喜欢吃东西，已经很撑了却还想不停的吃．尤其是晚上．但吃完就后悔，但还是控制不住恶性循环！！！越这样越不想出门不想见人．几次下定决心调整自己，但都失败了．什么事都不想做，同学朋友找我我也不想见．我这是怎么了？？？？以前不是这样的 现在变的特别懒，特别颓废．希望自己得绝症死了得了．我该怎么调整自己？？请专家告诉我！谢谢了
呵呵 我是小姑娘,哈哈.我以前90斤 短短的不到一个月,现在105了.都是因为暴食.我为什么就是控制不住呢?我不知道自己在逃避什么.我真的快被自己折磨疯了!!!!!!!!!!

Answer 1

希望增强自信心，下决心出来走走，希望能结交更多的朋友。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

Answer 2

找一些让自己必须出去的理由,我估计是你的家庭条件好,而你很自卑,我当初也是这样,声明我是男的.不过我家并不富裕,在家时间长了,闷了就出去找工作,你试想当你的父母1个月甚至几个月不回家,也不给你你汇钱,亲戚朋友也不帮你,你会怎么办,自杀,这是蠢人的想法,你这时就要出去找份工作,让自己累一下,感觉到生活的疲累!最好是那种人多的地方的工作!
有个最有效的方法,是约上几个朋友去外地打工,不要太远哦.和她们住1个宿舍,当她们都去上班而你在宿舍时,慢慢地没有钱了,而也不好意思问她们借,或父母要了,你自然就想着出去了,因为你觉得难为情,人家都在工作,而你却那么懒惰!连吃饭都靠别人.
在家里你是体会不到那种感觉的,因为衣来伸手,饭来张口,你体会不到那种生活的艰辛,而当你周围都是陌生人或是你的朋友,你就会知道钱来的不容易,就知道该出去找工作,这样慢慢的认识人就多了!也不会不想见人!

Answer 3

你一定很丑吧。所以自卑，不怕见人啊，我是瞎猜的，因为我以前也很丑（现在也很丑），不感见人，很自避。不过现在好了。我终于走出了阴影，我现在过的非常的有自信和快乐。不过这个过程中的艰辛和痛苦又有谁知道啊！不过还好我熬过来了。
我的方法：我自知我的自卑完全就是因为自己丑，而我的朋友都很漂丽，我觉得生活没有意义，因为我过不上我想要的生活，只因为我太丑。
后来终于有一天我想到了我要改变，于是我就好好的学习，因为我觉得，如果我不如别人漂丽，那我就一定要比别人强，要比别人有钱，于是我苦苦的熬了大概八年，重读初三一直到大学毕业，现在好了，我的月薪是朋友中最高的，我穿的衣服住的房子拿的手机都是朋友里面最好的，而且也因为我比她们都有能力，也显得更加的大方，所以我觉得我比别人漂亮多了，因为我有魅力。我再也不觉得我比别人丑了。呵呵，所以我现在过的真的非常的开心。

希望我说这些可以给你帮忙，如果你觉得没有什么用的话，那也没有关系，一个字，熬！总有一天会雨过天情，你会觉得你变好了！但是记住：千万不要想不开做傻事！

蜕变成蝴蝶的过程也是痛苦的，如果她中途放弃，她怎知痛苦之后，她会那么漂丽的飞在蓝天之中。

Answer 4

谈了4年的男朋友还有联系吗？

你需要重新恋爱起来。

这是我个人认为最有效的方法。但是不是最好的方法。

--------------------------------------------------

最好的方法是把‘ gywujingwei副总裁 十一级 ’说的理解进脑子里。

--------------------------------------------------

我个人还是建议你去恋爱去。

为什么？

嘿嘿，我留意了你的回答，你成为爱情奴隶的几率很低，而且还很容易愈合伤口。

哇~~~~~~你不去用‘爱情’来非常有效的帮助自己~~~~难道

还几哩瓜啦的每天辛苦运动、每天装开心、每天耍自信的来调节自己吗？？？

Answer 5

你的描述比较详细，可见你很为自己的状态着急，我也一样。我是学心理咨询的，据我判断你极可能为轻度的抑郁症。如果你信任我，请接受我的建议，立即向专业心理咨询诊所求助！！因为你已经有轻微的自杀倾向，任其发展不堪设想。
抑郁症患者表现为对外部世界失去兴趣，极度自闭，时而又情绪激动烦躁（在你表现为暴食症），消极厌世，任其发展则出现自杀倾向。
抑郁症患者在求助专业的心理医生同时，还需服用抗抑郁的药物。
切记，这已不是你自己就可以调节过来的了，请立刻就医！！