陈皮小米粥的做法与功效

Question

如题所述

Answer 1

本品具有健脾益气、降逆和胃、止呕的功效。小米有很高的营养，能养护脾胃、补中益气，陈皮行气健脾，助消化吸收，红枣益气养血，健脾和胃。三物同用，适用于一般人群，对脾胃虚弱，胃气郁滞，或者手术后、大病初愈，以恶心呕吐胃痛纳差为主要不适的人群更为适用。本品为素食，喜欢肉食之人，可以在粥煮好后，加60克肉沫，煮至肉沫熟，调味即可。
操作
1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。
2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。
3、放入小米。
4、大火煮沸后，关小火。
5、继续20分钟左右，可搅拌几次。
6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

Answer 2

陈皮小米粥。
生姜：性温味辛，入胃、肺经，有暖胃散寒、止呕开痰的功效。
陈皮：具有理气健脾，燥湿化痰之功，可用于治疗脾胃气滞，呕恶纳呆。
小米：性凉，味甘咸，具有益气、补脾、和胃等功效，适用于脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻等症。
●姜汁陈皮小米粥
原料：新鲜生姜10克、陈皮10克、小米50克。
做法：生姜榨汁。陈皮捣碎与淘洗干净的小米同放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后，改小火煨煮1小时，待小米煮烂即可。早晚两次分服，每次温服时加10滴生姜汁，搅拌均匀后服用。
功效：健脾理气，和胃止呕。

Answer 3

陈皮小米粥是以小米、银耳、陈皮、枸杞、冰糖等特色食物，具有健胃消食的功效。
具体做法如下：
1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。
2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。
3、放入小米。
4、大火煮沸后，关小火。
5、继续20分钟左右，可搅拌几次。
6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

Answer 4

陈皮小米粥是以小米半杯、银耳1小把、陈皮2-3片、枸杞1小把、冰糖1小抓。为原料的具有健胃消食功能的特色食物。
1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。
2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。
3、放入小米。
4、大火煮沸后，关小火。
5、继续20分钟左右，可搅拌几次。
6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。

Answer 5

陈皮小米粥是以小米半杯 、银耳1小把、陈皮2-3片、枸杞1小把、冰糖1小抓。为原料的具有健胃消食功能的特色食物
原料
小米半杯 [1] 、银耳1小把、陈皮2-3片、枸杞1小把、冰糖1小抓。
操作
1、准备各种材料，银耳提前泡发，枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。
2、锅中放入与小米重量10倍左右的水，加入陈皮和银耳，煮沸后再小火煮10分钟。
3、放入小米。
4、大火煮沸后，关小火。
5、继续20分钟左右，可搅拌几次。
6、加入泡好的枸杞，再小火10分钟。关火，焖10分钟就可以了。