晚上睡不着感觉没有困意!到现在还没睡觉呢睡不着!白天困的要死!我...

晚上睡不着感觉没有困意!到现在还没睡觉呢睡不着!白天困的要死!我这是怎么了啊!我男二十二

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第1个回答 2019-09-13

长期晚睡、生物钟无乱、神经衰弱、、肾脏器官需要调节、内分泌紊乱都会导致晚上睡不着白天困的要死的节奏。。。
其实这些大家心里都知道，但是真的长期这样，身体明明什么也没干，整天都很疲倦。。。
如果亲是北方人，先试着调节一下饮食，白天有时间的话多做一些运动，男生嘛，痛快的打打球要不跑跑步，不要熬夜。调节一段时间后，会有改善的。
希望可以帮到你。

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