频繁使用手机导致眼睛干涩视物模糊，养生馆小伙教你两个缓解方法

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-11-07

相似回答

经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办 3个缓解视疲劳的方法牢记好答：1、注意让眼睛休息，并加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松...

长期看手机导致眼睛模糊怎么办答：一、休息在使用手机一定时间后，可以需要10-15分钟，让眼睛得到很好的休息，这样就能有效地解决眼睛模糊、干涩的问题。二、眼药水 当眼睛出现模糊、干涩的症状后，可以利用眼药水缓解眼睛的不适。三、眼保健操 长时间用眼后，可以做一下眼保健操。能够有效地缓解眼睛的问题，其实在做操的同时，也能够闭...

眼睛干涩、视疲劳、视物模糊,该如何有效地缓解呢?答：所以在看手机、电脑时多眨眼也是一个缓解方式同时，一次性时间不要看太长也是热敷 热敷可以促进眼周血液循环，达到放松眼部肌肉的功效。很多时候，在睡前带上一个蒸汽眼罩也能够很好的达到恢复疲劳的作用。我最近发现一个热水呼眼法很管用，就是洗澡的时候，顺势用手接上水，呼在眼睛上，手里面一汪水...

晚上看手机看久了,如何缓解眼睛答：我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整...

眼睛干眼睛涩有什么方法可以缓解?答：一、做眼部运动长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，容易造成眼睛疲劳和干涩。要记得给眼睛一些休息时间。每隔一段时间，闭上双眼，做一些眼部放松运动，或者远离屏幕看看远处的景物。这样能够有效缓解眼睛的疲劳，让眼睛得到充分的休息和舒缓。二、保持室内湿度干燥的环境会使眼睛更容易出现干涩感，在室内保持...

眼睛经常酸胀干涩?用眼过度,4个方法助你缓解答：1、热敷眼睛眼睛酸胀干涩，要缓解可通过热敷的方式来实现。在空闲时间用热毛巾敷在眼睛部位，同时闭目养神，在热敷的过程中通过热传递能促进血液循环，同时让眼睛周围的肌肉保持放松。循环良好的情况下，血液以及营养物质可以提供给眼睛重要的组织、神经，从而缓解疲劳，干涩症状。加上热毛巾水分蒸发可以...

看手机眼睛干涩模糊答：首先，可以有意识地多眨眼，多闭眼睛、多休息，是缓解疲劳的首选方法。其次，可以热敷。眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂，帮助保温，减少泪水蒸发。但有时候，分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。可以用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。然后，因为看手机和电脑时，因为离...

玩手机时间长,眼睛看东西模糊怎么办答：首先提醒楼主注意自己的眼睛，多多休息。眼睛模糊干涩可以滴一点眼药水，如果长期这样可能以为眼压高，建议去医院检查一下。这里还有几种方法可以保护眼睛：

大家正在搜

眼睛干涩模糊用什么眼药水眼睛干涩频繁眨眼睛眼睛干涩疲劳总使劲频繁眨眼眼睛干涩视力模糊眼睛干涩视力模糊怕光眼睛干涩流泪视力模糊不清眼干涩视力模糊特效方眼睛干涩眨眼频繁是怎么回事眼睛干涩眨眼频繁怎么治疗