高中生晚餐可以不吃吗

Question

如题所述

Answer 1

您好，我是您的健康顾问，根据您的描述，高中学生晚上不吃饭是需要避免的，本身学习是很辛苦的，脑力劳动消耗的能量比较大，需要及时的进食。如果不及时的进食，容易导致低血糖等情况发生，长期的不吃晚饭也容易导致胃病的发生，所以是需要避免为好的。

Answer 2

高中学习任务繁重，建议可以少吃但不能不吃。

Answer 3

高中生晚上还有很多的学习任务。要花很多时间和精力学习，要动用到身体不少的能量，所以还是要多吃点高蛋白的食物，有助于我们保持高强度记忆和学习。
晚上你可以少吃一些，但是一定要吃。如果你晚上不吃，学习效率会受到影响，而且你晚上睡觉可能会因肚子饿而饿醒。