情绪不稳定型人格障碍怎么办

Question

如题所述

Answer 1

情绪不稳定型人格障碍怎么办
情绪不稳定型人格障碍是一种严重的心理障碍，治疗这种病症主要依靠心理治疗。患者可能会表现出紧张且不稳定的人际关系模式，努力避免在想象中或真实中被抛弃。他们可能会出现人格分裂的现象，对世界缺少安全感等。
情绪不稳定型人格障碍是什么病
情绪不稳定型人格障碍，也称为边缘性障碍，患者经常对自己是谁感觉很不确定。因此，他们的自我印象或者自我意识经常变换很快。常常觉得自己毫无价值、根本不好或者很坏。这种不稳定的自我印象可能导致频繁的更换学习方向、工作、朋友、目标、价值观和性别意识。
主要症状
1、疯狂努力以避免真实或想像中的被抛弃。
2、不稳定且紧张的人际关系模式，其特点是对所交往的人的印象从极端理想化到极端的贬低之间变来变去。人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。易造成人际冲突。对于世界缺少安全感。极端思考模式 ，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡——形成一种极其不稳定的人格。
3、认同障碍：自体形象或自体感受持续明显不稳定。
4、至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。
5、一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。
6、由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。
7、长期感到空虚。容易成为性瘾患者、酒鬼、吸毒者。
8、不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。
如何解决情绪不稳定问题
1、帮助辅导对象了解自己的情绪。
2、改变辅导对象不合理的想法。
3、运用合理方法控制情绪，如自我教导法、情绪转移法、宣泄情绪法。
经常情绪不稳定是什么原因
1、可能与不良的生活环境或者内分泌紊乱有关。
2、长时间的精神压力过大，或者长时间得不到良好的休息，或者在饮食上吃了刺激性的食物，或者长时间的熬夜等情况下，都可能引起情绪不稳定。
3、可能无法面对不如意的事和困难，不去想办法解决，只会一味的逃避，乱发脾气来解气。
4、自己的内在有很多的情结，或者脆弱点，这些点容易被碰触和激发。
5、情绪敏感度高，耐受力低。
6、自体感低，过多的自责，自我否定，会降低自己的自体感。
情绪不稳定怎么调节
1、增加运动的机会。
2、讲究饮食。
3、改善环境。
4、旅游和外出。
5、看电影。