为什么情绪会影响人们的心情呢

Question

如题所述

Answer 1

‍‍情绪是对我们心理状态的描述，如同天气预报对天气状况的描述，好情绪标志着我们内心的需要被满足，而坏情绪则标志着我们内心某种需求没有得到满足，情绪不光影响我们的心情，而且影响我们生活的幸福感，主要有以下几个作用：

一、情绪可以描述我们内心的状态

面对生活中出现的问题，有好有坏，正所谓：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”当我们遇到挫折的时候，我们的情绪通常也比较低落，反过来当一个人情绪比较低落的时候，通常也是遇到了一些挫折，通过情绪高低可以判断，我们当时的能量状态。有些人不管是遇到好事还是坏事，始终都能让自己保持在一个能量比较高的状态，这就与他们的信念有关。不管是好事还是坏事，有一个乐观的心态尤为重要，面对好事我们不过分的高兴，面对坏事我们也能从中学习。

二、情绪暗含着我们的需要是否被满足

当一个人的情绪不太好的时候，通常是他内心的某个需求没有被满足。在教育孩子的时候，我们家长都有这个体会，当孩子需要一个玩具的时候，我们不给孩子买的时候，孩子就会哭闹，而给他买了玩具之后孩子就会比较高兴。对于我们大人也如此，当一件事情没有达成我们的心愿的时候，就会感到特别的沮丧，而如果心想事成的时候，我们就会感到比较开心。

三、情绪影响我们的幸福指数

情绪直接影响着我们的幸福指数，当面对生活中的各类问题的时候，如果能够以一颗积极的心态去面对的时候，我们会看到每件事情背后积极的方面，就会感到比较高兴，也比较幸福，而如果从消极的方面去看待，我们就会心灰意冷，情绪低落，也感觉不到生活的幸福。