因为人的欲望是无穷无尽的呀，我哥哥情况和你差不多，他是97年的，工作稳定，有车有房有存款，还有老婆儿子，在大多数人眼里，他都是一个值得让人羡慕的对象。可其实他也很焦虑，他羡慕别人开新款宝马，他也羡慕别人房子地段好，还羡慕人家存款多的花不完，正是他的焦虑，让他平淡美好的日子过得不开心，但是，当他慢慢放下这些世俗欲望，学会接受平淡，正视自己所拥有的一切时，你就会开心起来，下面我给你分享一些停止焦虑的方法
一、不要看到别人发光，就觉得自己黯淡
朋友圈看到别人炫富，每天都是岁月静好，你会感到自卑焦虑吗?如果充满正能量能激励你前行最好，如果会因此让你严重内耗，你可以选择屏蔽掉，让自己轻松前行。不要总羡慕别人的幸福，却常常忽略了自己生活虫的美。不嫉妒，不羡慕，不气馁，悄悄努力，别因为他人打乱自己的节奏，悄悄努力成长起来。给自己点时间，相信自己，你只是还没到发光的时刻。
二、认清现实，不断提升自己
大部分人焦虑的根本原因是自身的能力配不上自己的野心，不甘于现状又不肯做出改变，想的多做的又少。端正自己的态度吧，不懂的抓紧恶补，要提升的抓紧学习，只有不断的提升自己，才能给自己足够的安全感。提升自己的方式有很多，比如读书、看纪录片、实践等等，书单和纪录片可以翻我以前的文章。记住，最好的安全感，是自己给的，别人给的安全感并非始终可靠。
三、脚踏实地，顺其自然
把该做的事做好，做决定后就执行不后悔，顺其自然。举个我自己的例子，高考的时候书本掉我都会很敏感,觉得这是运气不好，每次一掉我就加剧紧张焦虑，马上捡起来秒都不敢耽搁， 然而越捡越掉。后来想通了“掉就掉吧，不就是高考吗”，掉了之后我也放着过一会再捡，突破了自己的心理障碍线，就那一刻我释然,了。很多时候不是我们能控制的，那就顺其自然吧，脚踏实地努力过了，至少也无怨无悔。
最后我想说有情绪是很正常的，不要去逃避，可以用合理的方式发泄掉，例如听听音乐或者看催泪的电影，都是很不错的发泄方法，然后要好好努力，其他的就一切顺其自然，当你拥有平和的心态时你就不会那么焦虑了。