月子期间忌口食物：
1. 凉性食物：如冷饮、冰淇淋等。
2. 辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等。
3. 高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等。
4. 刺激性食物：如咖啡、茶等含有咖啡因的饮品。
详细解释：
凉性食物：月子期间，产妇的身体较为虚弱，摄入过多的凉性食物可能导致胃肠不适，影响身体恢复。因此，冷饮、冰淇淋等应尽量避免。
辛辣刺激性食物：这类食物可能会导致产妇出现上火、口腔溃疡等问题，同时也不利于产后的身体恢复。因此，辣椒、胡椒等调味品在月子期间应适当减少摄入。
高脂肪食物：高脂肪食物不仅容易导致产妇发胖，还可能影响乳汁的质量和宝宝的健康。因此，在月子期间应避免食用肥肉、油炸食品等。
刺激性食物：咖啡和茶中的咖啡因会刺激神经系统，影响产妇的睡眠质量。此外，刺激性调味品如韭菜等也可能引起胃肠不适，因此在月子期间应尽量避免食用这些食物。在月子期间，产妇的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，以确保身体的恢复和乳汁的质量。