戒糖真的可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

戒糖可以减肥，适当吃些糖可以补充身体所需的热量，尤其是对于低血糖的人，可以缓解低血糖所带来的不适症状。但是，糖是可以和脂肪相互间转化，如果吃太多的糖会增加体内脂肪的含量，是不利于减肥。

Answer 2

戒糖不是真的可以减肥，糖不只存在于糖果、白砂糖等糖制品中，其实在很多食品如蔬菜、水果中同样含有糖分的，特别是一些甜味较高的水果，彻底戒糖也会对身体产生一定的负面影响。
糖对身体有利有弊，想要达到平衡状态，应该适量食用、科学食用。
为保障健康，“戒糖”应是减少糖的摄入，而不是彻底戒糖。

Answer 3

不能，肥胖是由脾来管的，水湿排不出即肥胖，排不出是因为脾虚，胃又很好，胃管吸收，脾管运化，脾虚则湿重，所以肥胖的人为什么油腻腻的就是这样

Answer 4

戒糖有助于减肥，并不绝对。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

Answer 5

戒糖真的可以减肥它有利于减少人体内关于糖分的含量