网站编辑好累，大家也是这样的吗？有什么好办法可解决

Question

毕业半年了。刚工作有好多不适应，特别是网站编辑，太累了。一天坐在电脑旁7个小时，下班后，脚啊、腿啊、脑呆啊，下酸上闷。彷佛人都快虚脱了。

不知道大家有没有这样的感觉。

我毕业后精神状况不太好，可能是有些忧郁症吧。晚上读书时习惯了，24点才睡，现在工作了，也是这样，到了晚上总是担心要是睡不着，白天工作怎么办。

晚上睡得晚，到了早晨，真的不想起来。但没办法，一天从早上开始，头就这累累的，直到下午下班。太苦了啊！

整天在屏幕前作策划，写稿子，人都快崩溃了。痛苦啊。

不知道大家有什么好的意见，可以提供啊。谢谢大家了！我现在正策划想歇歇，把忧郁治好哦。哎！
我毕业后精神状况不太好，可能是有些忧郁症吧。晚上读书时习惯了，24点才睡，现在工作了，也是这样，到了晚上总是担心要是睡不着，白天工作怎么办。

应改为：我毕业后精神状况不太好，可能是有些忧郁症吧。早前读书时在学校习惯了，24点才睡，现在工作了，也是这样，到了晚上总是担心要是睡不着，白天工作怎么办。

公司在郊区，没有什么可玩的。而且工作跟我想得根本不一样哦。我堂堂一个重点本科，去到了农民工扎堆的工业区。其实想想还是自己太爱面子了

Answer 1

我毕业后也是一直做编辑，一样的工作，为何你觉得扎堆在工业区而没面子呢？在哪不一样。这是心态的问题了。

网站编辑的工作比较繁琐，需要有很多耐性，一天下来确实整个身子都快松散掉，可以买个靠垫什么的，或者调整座椅的高度，让自己坐得舒适点。我办公桌上摆了两盘花，疲劳的话就看一会儿，算是休息了。

我在深圳工作两年，到现在我一直是12点以后才睡觉，早了睡不着，深圳的夜生活很丰富呢，晚睡的人一大把，第二天还不是一样去上班，再说你上学都是晚睡，习惯不一样吗，为何你要担心？年轻人睡6小时就可以，所以说你完全是你自己给的压力，要改变的是你的想法。调整下。周末约朋友去公园走走或者爬山之类的，也是不错的呢。

希望你能调整自己的心态，工作还有几十年呢。

Answer 2

学会自我放松

Answer 3

你的经验太少了。

Answer 4

我们都曾经历过因为工作而引起的压力，人人都逃不掉。我们可能会感到工作压力很大，或者担心我们的职位；我们为工作中的冲突或误解烦恼；我们也可能发现工作难度太高，或根本没有挑战性。
除了直接由工作带来的压力外，其他生活上的问题也会让我们焦虑或担忧，如孩子上学，父母生病，生活拮据和缺少休息时间。
如果我们不能正确地对待压力，那么生病、事故、不能集中精力工作、忧郁等都会让我们为之付出代价。
在工作中和生活中，让我们试试下面这些办法：
判断什么是可以做到的，什么是做不到的。在当今的全球经济环境下，个人的能力可能微不足道，但对于你所在的公司，你的努力也许能让它渡过难关。对日渐复杂的社会环境，你可能改变不了什么，但在你工作生活的小环境，你却可以创造令人称道的人际关系。
如果碰到棘手的问题，你没办法解决，那就随他去吧。不要让你无法控制的事给你带来溃疡病或高血压。
如果有什么烦心的事，那就说出来吧。如果别人在做妨碍你的事，那就让他知道，闷在心里会让你变得烦躁和易怒，别人却以为你很难相处。
每天给自己留出一点独自思考的时间，这虽然很难做到，但的确是很值得的。哪怕是在最忙的日子里，也要在早晚抽出点时间让自己回顾一下近几天的事情，判断哪些是重要的，哪些是不重要的，找到解决问题的办法。
每天花些时间放松自己。哪怕只是15分钟，也可以让你陶醉在自己的爱好中，得到身心的放松。
自己照顾好自己的身体。每天保证充足的睡眠和休息，饮食有规律，经常锻炼，这些都能让你很好地应对压力。
做自己的主人，学会有效地利用你的时间。首先做最重要的事情，留出时间来休息，这样即使整天再忙，也能从容应对。
不要独自承担忧愁。向值得信赖的人诉说，也许不一定能得到解决问题的办法，最起码可以让你不会感到特别无助。
压力是生活的一部分。适当的压力是你前进的动力，但是压力太大那就会产生危害了。身心疲惫，可不是你自己和你的亲友愿意看到的。
对工作有热情和勤奋都是令人尊敬的，但是一个人如果只有工作，那对工作只会起反作用。就像蜡烛总有燃尽的时候，这就是为什么我们要强调工作与生活的平衡。
只是一味地工作，会使人既无效率又无效果。那些承受极度压力的员工甚至不能安全工作和做出正确的决定.