砂糖橘，应该是过年时最常见的水果之一了，吃橘子对我们有哪些好处？
近期，砂糖橘也是不断冲到热搜榜。更有网民誉为，“没有一个砂糖橘能在我家去。”如果你吃其他新鲜水果时，企业是一个、一颗、一斤，而如果你吃砂糖橘时，数量单位是一筐、一袋、3斤发展。可是啊，这吃着吃着，就有可能会把自己吃成小黄人。
据@人民日报网称：砂糖橘吃多了肌肤会变黄。这是由于橘子含有丰富多彩的胡萝卜素，短时间摄取过多，血液中浓度较高的的胡萝卜素便会堆积在皮肤角质层和粘膜位置，发生皮肤偏黄，被称作“胡萝卜素尿症”。自然，这样的事情无需过于担忧，也不用到医院就医医治，只需终止服用，过一两周色调就能逐渐消散，对人体健康是没直接影响的。
除开橘子以外，青芒、冬瓜、西兰花、金花菜、地瓜等食材，假如服用太多也会造成皮肤发黄，自然，其缘故和橘子一样，全是胡萝卜素尿症，终止吃后都能消散。
吃橘子对大家有什么益处？
橘子含有含有丰富多彩的维生素C、糖类与碳水化合物、胡萝卜素、蛋白、维生素B族、维生素E、有机物、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物，具备很高的营养成分。
其含有的有机物，可以健脾开胃，提升胃口，推动人体对营养元素的消化吸收；含有的维生素C，具备抗氧化，可以具有减缓衰老，养颜美容的功效；还含有阿拉伯胶及膳食纤维，可以增进肠胃的肠蠕动，加速肠胃内废弃物的排出来，具有促进消化、防止大便干燥的功效。
自然，除开这种之外，橘子也有着一定的功效与作用。
橘子皮：最先，新鲜的橘子皮含有很多的维生素C和香薰精油，具备行气止咳化痰、健脾和胃等作用。
将其咬合后吐出来沉渣，反复多次，对除去口臭非常合理。而晾干后的茯苓，择优录用健脾养胃的作用，针对春节饮食太多致使的消化不好有不错的提升功效。
橘核：橘核有行气、温胃、止痛的功效，既能散寒，又能止痛，因而能协助女人缓解头痛。
橘络：橘子里乳白色网状的丝络，叫“橘络”，由于在其中含有一种名叫“芦丁”的营养元素，因此有苦涩味。这类化学物质能让人的毛细血管维持常规的延展性和相对密度，有利于降低血管壁的脆性断裂和透水性，避免脑血栓的产生。
要留意的是，砂糖橘自身糖分非常高，吃了后需立即清理牙科，食物残留、不然糖分非常容易导致牙科内病菌滋长，造成发炎。自然，太多的摄取糖分对身心健康依然会有一定危害，因此砂糖橘虽好，也不必嘴馋哦！
