剖腹产如何坐月子才健康呢?中国一直有坐月子的说法,坐月子一般是产后休养一个月。产妇坐月子是为了恢复身体,但是每个地方坐月子的说法也不一样,有些说法保守又盲目。坐月子也有很多要注意的事项,都是需要去了解的,那么如何坐月子才健康科学呢?
剖腹产与顺产不同,它的恢复时间会比顺产时间更长,而坐月子也要更加的细心。刚生产完肯定是非常劳累的,这时产后还需要给宝宝喂奶,照顾宝宝。这时千万不要着急,最好的方法就是卧床休息。因为剖腹产是一项体力劳动,卧床休息可以让身体得到全面的放松和休息。在月子期间不能够工作一定要给身体一个休养的机会,剖腹产不可能马上恢复所以该休息时一定要休息,并且调整好心情,做好持久战。
在剖腹产后血气消耗是非常大的,小产后子宫会出血,这时产妇的脸色会非常的苍白,并且身体没有力气。所以在饮食方面一定要注意吃一些补气和补血的食物,比如红豆、红枣、花生、阿胶等。同时也要吃一些含有蛋白质的食物,比如鸡肉,鱼肉,鸡蛋等。在月子期间也要大量的喝水,因为产后可能会发生便秘。并且要远离零食,因为零食添加有大量的防腐剂,会不利于产妇的吸收。在产后医生会开一些药物,但一定要坚持吃,不要中断药物。
综上所述,剖腹产比顺产难容易恢复,调理也比较大,所以剖腹产之后一定要慢慢的恢复。剖腹产一定要细心的呵护和调养,一定要放松心态,一定要坚持服用医生所开的药物。要及时补充营养,提高自身抵抗力。因此科学健康的坐月子,会让身体更好的恢复。