实际上，物理学，或者更准确的说，力学，就有内力的概念。
力学中的内力
力学中，内力指的是物体内部在外载荷作用下而产生的一种力。我们葫芦娃手劈板凳伸为例，如下图。板凳整体受重力，支撑力，和葫芦娃的脚踩力，其手还没劈到，所以没有劈力。
内力的分析，采用的是截面法。即将研究对象“一分为二”，任选一半作为分析对象。除了原有的外载外，物体要保持平衡，在这个假想的截面上必须有与外力平衡的力，这个力就是内力。由于这个截面是假想出来的，所以这个力是物体内部的。
力学中内力的本质
宏观角度来讲，内力是抵抗的外载。如拉伸、压缩、剪切，都会在内部产生相对应的内力。到了微观角度，物体比如常见的金属，是晶体材料，存在着晶体结构，如下图。
物体内部，原子与原子就像上图这样排列着。原子与原子之间存在着力的作用，这种力属于电磁力。在这种力的作用下，他们之间不能太靠近，也不能太远离。外载作用下，物体内部的原子间的距离就会发生改变，宏观表现就是内力。所以，内力的本质是电磁力。
古代人总结出来的一些关于“内力”的概念是符合格斗的道理的。
但是除此之外，电影里的什么隔山打牛，隔空伤人，什么疗伤，这都是武侠小说的发挥，根本就毫无根据。网上的闫芳大师已经把武术干成了大型喜剧表演，只能够说信的人真的是脑子有坑。
而且所谓的内力，跟现代科学指导下的训练根本就是两回事，就算是你天天打坐修行内力，只要你的肌肉力量和自身反应速度跟不上，那么还是被人吊打的份儿。就好像面对下面的这种速度和力量，别说内力了，金钟罩铁布衫降龙十八掌一起上都没用。
武侠内力的解释
武侠中的内力，是可以对人体产生作用效果的。那么如何解释呢？科学的角度，当然无法解释。因为这个内力，根本不科学。但是，我们可以强制解释。以下部分为扯淡，谨慎阅读。
武侠世界中，修炼武功本质上不仅仅是身法，更是积蓄在体内的一种能量。这种能量呈现的是粒子态，可以是电子、等离子体，等等。六脉神剑，射出的其实就是等离子体。通过功法，吸收自然界中的粒子，并让它在体内运行，带动体内的粒子，从而越积越多，内功也越来越深厚。因此，从这个角度来讲，武侠内力也是电磁力的一种。
人就是一个结构，包括骨头肌肉筋等形成一个整体结构。所以，人的内部是有力的，这就是内力，如无内力，人就会塌成一滩。所以每个人都会有内力。
而且人活着的话，他能控制肌肉筋骨头内脏啊，这样就能增加或减少内力以及内力的方向，比如举重，要运气把内力往上顶，这样才能举起重物。