黑豆可以跟芝麻一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻和黑豆都是十分营养的食物，并且黑芝麻黑豆都可以药食两用。其中黑芝麻含有丰富的营养物质包括有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷以及芝麻素、卵磷脂等等，食用黑芝麻可以抗衰老，养颜润肤，乌发润发，高生育能力。而黑豆中则具有补肾益脾，祛痰止喘，改善贫血和降胆固醇的功效。可见这两种食物一起吃既可以补充大量的营养，还可以补肾健脾，美容抗衰老，改善贫血等等。

黑芝麻和黑豆最常见的食用方法就是同糯米粉一起做成芝麻糊食用的。首先将黑芝麻炒熟然后和黑豆、糯米粉一起搅打成细腻的粉状，最后加水冲调就可以食用了。这样不但满足了两种食物一起食用，想要吃的时候也十分快捷方便。

黑芝麻和黑豆营养都很丰富，但是大家食用这两种食物时都不可过量食用。这是因为黑豆多食不利消化，而且炒熟后的黑豆热性大，食用过多易上火。黑芝麻吃多了则会导致内分泌紊乱，造成头发油腻，头发枯萎、脱落，容易加速秃头，所以大家适量食用就好。另外，还需要注意的是，食欲不良、大便稀的人也不宜多吃芝麻。

Answer 2

黑芝麻和黑豆在日常生活当中可以一起吃，在吃的时候一定要注意量，不能够吃得过多，以免引起胃肠胀气。

黑芝麻和黑豆当中含有的维生素、蛋白质比较丰富，人体适当吃能够增强体质，可以降低细菌、病毒侵袭几率。中医理论上，黑芝麻具有益肝、补肾、养血等作用，而黑豆具有补肾、活血、利水、解毒、润肤等功效。

Answer 3

可以的。黑芝麻和黑豆一起吃，有补肾、强身健体、美容养颜等功效。黑芝麻中含有的镁元素可以提高男性精子的活力，提高生育能力，还含有各种营养物质，可以防止女性衰老，黑豆中含有的异黄酮和卵磷脂可以降低胆固醇，有补肾健脾的功效，经常吃可以提高人体的免疫力。本回答被网友采纳

Answer 4

黑豆是可以跟芝麻一起吃的。这两种都属于食物，而且不犯克，并且也都是比较有营养的补益食品。

Answer 5

可以，黑豆跟芝麻一起吃能有助于人体的健康，能补充人体需要的维生素营养和蛋白质营养，增强免疫力。