晚上睡不着，感觉胸口有点不舒服，有点闷又有点痒，翻来覆去睡不着，请问这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

很明显，你想太多了。这种情况，闭目养神，放松，听听音乐，主要是神经太紧张，放松后自然就会睡着，但是这样还是睡不着，那么你就加强锻炼了，锻炼能促进睡眠，保证在安静的环境下舒睡，睡前不要饮水过多，不要看过于刺激的电影，玩过于刺激的游戏，这样也会使你的神经太兴奋而影响睡眠，如果这些都不奏效，你可以尝试去看看医生，希望能帮助到

Answer 2

把手放在胸口用力揉就可以了😁

Answer 3

看见美女心庠庠

Answer 4

寂寞了

Answer 5

胸罩小了追问

脑残