睡不着，感觉浑身都不舒服，尤其后背有点僵硬胀胀的感觉，然后脖子连着脑袋那节（后面）特别难受，脑袋也

不舒服就好像头发绑太紧那种感觉，手脚有点发软喘气有点发抖，胃有点顶着疼，感觉吃了很硬的东西堵在那里，但是肚子又觉得很饿。不知道是什么情况，后天要坐飞机不知道会不会有问题？

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第1个回答 2015-03-04

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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