第1个回答 推荐于2017-12-16
我在学习瑜伽时,我的的导师说,瑜伽要坚持,逆水行舟不进则退。我是这样子做的,也是这样子教我的学生们。如果说时间许可,您可以每天都做,如果说时间不许可,你可以做二三个简单的体位法,让您的身体得到一个良好的休整,瑜伽是调整我们的身心的,是让我们的身心恢复一个平衡的。一个有助于我们身心的,我们为什么隔几天做一次呢?本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-30
不能,瑜伽是一种需要持续不断练习的一项运动
第3个回答 2010-02-20
对于初学者来说,建议隔天练习,因为刚刚开始练习瑜伽动作有很多是对肢体的拉伸运动,隔天练习循序渐进,肌肉韧带拉伸感就会慢慢变得自如。如果相隔太久时间,肌肉韧带拉伸的记忆也就忘记了,所以几天或十几天再练习,又如从零开始。
第4个回答 2010-02-20
按照练瑜伽来说,
好像天天练也不好,
一个星期3次就行.