尿酸高的人喝什么蔬菜汁好

Question

如题所述

Answer 1

尿酸高很大程度上可能是得了痛风。

痛风的饮食原则:
1、控制体重，避免过重。
2、避免暴饮暴食。
3、避免摄取嘌呤较高的食物，包括内脏、肉汁。
4、蛋白质来源以嘌呤较少的牛奶为主。
5、缺乏维生素E会使尿酸增加，因此要适时补充。
6、多吃碱性食物，尤其是蔬菜汁、无盐番茄汁。
7、避免饮酒和食用鸡精。
8、补充大量水分，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石。
9、非急性发病期间也仍注意饮食的均衡。

那么，针对尿酸高的情况，在蔬菜方面推荐可多吃利尿的蔬菜，包括冬瓜、苦瓜等。
另外还有一些饮食推荐:
水果:可选择利尿的水果或果汁，包括西瓜、番茄汁等。
主食:不一定要吃饭，可把薏仁、绿豆、地瓜、芋头当做主食。
肉类:可吃去皮鸡肉、秋刀鱼、海参、海蜇皮、旗鱼、鲳鱼等。

尿酸高的人饮食禁忌:禁吃鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝、鱿鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、干贝、小鱼干、火锅汤、菇类等食物。

Answer 2

　　你好，尿酸高很大程度上可能是得了痛风。

　　痛风的饮食原则：
　　1、控制体重，避免过重。
　　2、避免暴饮暴食。
　　3、避免摄取嘌呤较高的食物，包括内脏、肉汁。
　　4、蛋白质来源以嘌呤较少的牛奶为主。
　　5、缺乏维生素E会使尿酸增加，因此要适时补充。
　　6、多吃碱性食物，尤其是蔬菜汁、无盐番茄汁。
　　7、避免饮酒和食用鸡精。
　　8、补充大量水分，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石。
　　9、非急性发病期间也仍注意饮食的均衡。
　　
　　那么，针对尿酸高的情况，在蔬菜方面推荐可多吃利尿的蔬菜，包括冬瓜、苦瓜等。
　　另外还有一些饮食推荐：
　　水果：可选择利尿的水果或果汁，包括西瓜、番茄汁等。
　　主食：不一定要吃饭，可把薏仁、绿豆、地瓜、芋头当做主食。
　　肉类：可吃去皮鸡肉、秋刀鱼、海参、海蜇皮、旗鱼、鲳鱼等。

　　尿酸高的人饮食禁忌：禁吃鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝、鱿鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、干贝、小鱼干、火锅汤、菇类等食物。
　　希望对您有帮助！本回答被提问者采纳

Answer 3

多饮水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素,矿物质及纤维的食物.可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出

【以下转自百度经验】

尿酸高患者可以吃的食物

主食类

像是小米、大米、小麦、玉米面、富强粉、面包，这些都是适合尿酸高的人群食用的。这些粮食中，嘌呤含量不多，所以非常适合尿酸高的人群食用。
蛋白质类

例如炼乳、酸奶、麦乳精、鲜奶也是适合尿酸高的朋友食用的。

水果类

各种水果，都是适合尿酸高的人群食用的。经常吃水果，不仅可以补充各种维生素和矿物质，对于提高身体素质也是非常有好处的。比如樱桃、苹果、梨子、橘子、香蕉等等。
蔬菜类

大部分的蔬菜，也是非常适合尿酸高的人群食用的。例如，土豆、泡菜、南瓜、倭瓜、甘蓝菜，这些都是适合尿酸高的人群食用的。
注意事项
尿酸高患者要严格禁忌对患者病情不利的食物，如动物内脏、肉汤、菌类等食物，并且酒及酒类饮品也是需要禁忌的。追问

非常感谢！！

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