为什么睡觉梦到一个时间，努力醒过来时正好是那个时间点？

Question

我每晚都是11点半最多12点睡觉的，睡觉时梦到一个时间4：29，心里一直想着那个时间，然后努力的醒过来看下手机（因为之前我不知道在哪里看过说在梦里看到一张报纸的话就努力看清上面的字，如果在现实中同样看到的话说明自己灵魂出窍，有这样的心里暗示就努力醒过来），屏幕上正好显示4：29！为什么会这样啊！我是不是真的灵魂出窍了，感觉好害怕『之前本人问过同样的问题，网友问我是几点睡觉的，我眼花把选为满意看成追问，这次希望各位给点看法，谢谢』

Answer 1

这种情况可能是一种巧合，也可能是由于一些原因导致的。
一种可能是你在梦中感到了时间的流逝，比如梦到了一天的结束，然后你在现实中感到了时间的流逝，比如天亮了，导致你醒来的时间正好是梦中的时间点。
另一种可能是你在睡眠中感到了某种外部刺激，比如闹钟的响声、别人的呼唤等，这些刺激导致你醒来，而刺激发生的时间正好与你在梦中的时间点相符。
还有一种可能是你在睡眠中经历了快速眼动期（REM），这是睡眠周期中的一个阶段，在这个阶段身体肌肉会完全放松，而大脑活动却相对较高。在快速眼动期中，人们往往会经历最清晰、最逼真的梦境。如果你在快速眼动期中梦到了一定的时间，然后在现实中醒来的时间正好是这个时间点，那么这也可能是你梦境和现实时间相符的原因之一。
总之，这种情况可能是巧合，也可能是由于一些原因导致的。如果你对此感到好奇，可以尝试记录下自己的梦境和现实时间，并观察是否有一定规律。

Answer 2

不要迷信啊
人睡觉都是有循环周期的，一般人以80到100分钟为一个周期，一个睡眠周期中包括入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期。也就是说，这一个周期里您会经历很浅的睡眠（容易醒），深睡眠（不易醒）和做梦。一般一个周期之后人就容易醒来
只能说明第一，亲你的睡眠周期太稳定了，第二，因为你有意识的控制自己的梦境，有意识控制自己醒来，这样长期训练的话（可能你自己没意识到自己在训练）再加上你稳定的睡眠周期就有可能会发生亲你这种情况啦追问

梦到那个时间正好是那个时间难道只是纯属巧合？

追答

这个我就不清楚啦，睡眠和做梦这种东西有时候是挺邪乎的，我只能这么说啦，总之不是什么灵魂出窍~~

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Answer 3

我也出现过相同的症状，不过我是早上醒的时候，不是半夜醒，比如说到快醒的时候，心里就浮现一个7点40，然后就马上醒了，一看时间就是7点40；心里浮现一个8点05，然后马上醒来看时间就是8点05。而且这个情况出现过很多次，不是一次两次，少说也有五次，这是两年前的事情，过了那一段时间就再也没有出现过。我个人的理解是，人在睡着的时候，除了眼睛以外的感官还都是开启的，就像梦游的人不用睁眼也可以凭借着记忆和其他感官在房间里行走不碰到东西，大脑里可能本身就有管理时间的部分，在睡着的时候这部分也在工作，这一部分可以通过周围环境对时间进行推测，然后反馈给大脑，然后正好我想验证一下这个时间准不准正好跟现实对上了。现在我偶尔偶尔也会在醒之前脑海里浮现一个时间，不过现在基本上不准了，可能这种技能也像熟能生巧，不经常出现也变得不准了。

Answer 4

您好！请不要迷信，这不科学~
建议亲睡前喝杯温牛奶，或吃点安眠药。
不用害怕，有我在呢！
呵呵~

Answer 5

人体生物钟