大连全市总面积12574
平方公里，其中老市区面积2415平方公里。
大连辖6个
市辖区（中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、
旅顺口区、金州区，前4区称为“市内四区”），代管3个县级市（
瓦房店市、普兰店市、
庄河市，称为“北三市”）和1个海岛县（长海县）。中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、大连高新技术产业园区（市内部分）称为主城区，旅顺口区、金州区、大连经济技术开发区称为新城区，瓦房店、普兰店、庄河、长海称为卫星城。大连土地总面积1.25万平方千米，截止2007年末，全市常住人口608万，户籍总人口578.2万。另外，还有5个对外开放先导区：大连经济技术开发区、大连保税区、大连高新技术产业园区、大连长兴岛临港工业区、大连
花园口经济区。其中，经济技术开发区、保税区、高新技术产业园区为国家级对外开放先导区。
大连市人民政府 地址：西岗区人民广场1号。
西岗区：面积26.1平方千米，辖7个街道，45个社区居委会，常住人口 30.8万。是大连市的行政文化中心区。
邮政编码116011。区人民政府地址：北京街77号（市政府附近）。
中山区：陆地面积43.85平方千米，海岸线长27.5千米。辖8个街道。常住人口 36万。是大连市的经济金融中心区。邮政编码116001。区人民政府地址：一德街83号（中山广场附近）。
沙河口区 （含高新技术产业园区）陆地面积48.32平方千米，海岸线长8㎞。辖9个街道、90个
社区居民委员会，常住人口 63.1万。邮政编码116021。是大连市科学教育中心区。区人民政府地址：中山路393号（大连晚报社旁）。
甘井子区 面积491平方千米，辖2个镇、13个街道，114个社区居民委员会。常住人口 61.6万。邮政编码116033。区人民政府地址：大连门广场1号（周水前）。
旅顺口区距大连市区45㎞，为
国家级风景名胜区、国家级自然保护区、国家级森林公园。辖13个街道，1个经济开发区，共71个村委员会和24个社区委员会。陆地面积506.8平方千米，海岸线长169.7㎞。常住人口 21万。邮政编码116041。区人民政府地址：新城大街1号。
金州区陆地面积1074.6平方千米
k㎡，海岸线长161.23㎞。常住人口47.39万。邮政编码116100。区人民政府地址：斯大林路687号。
瓦房店市市区北距沈阳292㎞，南距大连104㎞。辖3个大连市级工业区、11+（-2）个街道、13个镇、9个乡。全市总面积3826.57平方千米，海岸线长 461.2㎞。常住人口102.5万。邮政编码116300。市人民政府地址：世纪广场1号。长兴岛街道、交流岛街道由大连长兴岛临港工业区代管。
普兰店市 距大连市区50㎞。辖1个（省级）经济开发区、3个街道、14个镇、 3个乡。共164个村、35个社区居民委，2584个村（居）民小组。常住人口83万，其中城镇人口38万，从业劳动力39.8万人。面积2896平方千米，其中市区面积39平方千米、耕地面积610平方千米，海岸线65㎞。邮政编码116200。市人民政府地地址：府前路12号。
庄河市（含大连花园口经济区）面积3900平方千米，常住人口89万。邮政编码116400。市人民政府地址：红岩路461号。
长海县
东北地区唯一海岛县，全国唯一海岛边境县。全县共由142个岛、坨、礁组成，陆域面积119平方千米，海域面积7720平方公里，海岸线长358.9㎞。县辖2镇3乡（大长山岛镇、獐子岛镇、小长山乡、广鹿乡、海洋乡），人口10.5万，其中户籍人口7.5万。邮政编码116500。县人民政府地址：大长山岛镇东山社区。
高新技术产业园区 1991年3月经国家批准建立的首批国家级高新技术产业园区。园区总占地35.6平方公里，由七贤岭产业化基地、双D港、海外学子创业园、软件园、旅顺南路软件产业带、龙头分园等发展区域组成。
经济技术开发区（含保税区、金石滩国家旅游度假区）1984年9月经国务院批准设立的我国第一个国家级开发区。其中大连保税区的
行政区划内的街道由开发区代管，下辖马桥子、大孤山、海青岛、湾里、董家沟、金满6个街道，代行管理得胜、大李家两个镇和新港工作处。规划陆地面积388平方千米，建成区面积56平方千米，海岸线长30㎞。社会总人口约36万。邮政编码116600。区管委会地址：马桥子街道金马路。
保税区大连保税区于1992年5月和2000年4月经国务院批准设立，是目前中国大陆开放程序最高、政策最优的综合性经济区域之一。
长兴岛临港工业区 2005年6月24日经大连市政府批准设立，于2005年11月26日正式挂牌。面积349.5平方公里，现辖0+（+2）个街道（长兴岛街道、交流岛街道行政区划属瓦房店市，先后划归大连长兴岛临港工业区代管）。
花园口经济区始建于2004年，时称“大连花园口工业园区”。2005年被列为辽宁省鼓励沿海重点发展区域。2007年9月，
中共大连市委、市政府批准成立大连花园口工业园区党工委、管委会。2008年5月，大连市政府决定将庄河市所属的明阳镇成建制划归大连花园口经济区代管，同时将“花园口工业园区”正式更名为“花园口经济区”。总面积为268平方公里，总人口6.5万人，其中户籍人口6.3万人。下辖1个镇，16个行政村。