健身房的体测仪准吗，水和蛋白质低，脂肪含量又不高，那我的体重到底在哪里

Question

本人170体重60公斤，脂肪含量13.7%。脂肪不超标，体重感觉不算很瘦。但是人看起来比较瘦，体测是水和蛋白质含量低，这个是根据什么来比较衡量的？是根据体重吗？如果是的话，那我的脂肪又不高，我的体重在哪呢。如果是根据身高衡量的那就是说我的体重瘦了是这个意思吗，我练肌肉半年左右，硬拉极限100公斤，卧推极限80公斤，大家都说我很瘦但是力量还不错。我就想知道我水和蛋白质低那体重在哪，而且这个低是根据什么来比较的，如果说是跟身高比较那我就不着急了，增肌呗。如果跟体重比较的那我就不懂了，脂肪不高体重在哪

Answer 1

如果衡量你身体胖不胖（健康方面）用体质指数（公斤体重/米身高/米身高）你的体质指数是20.76正常范围为18.9~23.9你很好！你可以到医院做个体检喽！如果你要增加体重那么最好的办法是”体育锻炼+饮食（多吃含有蛋白质的食物）“还有不知道你说的体侧是什么，居然能测出蛋白质和水的含量（这不科学、建议到医院做正规的体检），你看起来胖还是瘦，取决于你的皮下脂肪，而不是水！最后一点你的体重蛮正常的！

Answer 2

或许你陷入了一个误区，就是体重是外形的提现，就是说觉得体重有了外形一般不会瘦，其实这个不一定，只是对大多数人来说是这样。一个正常的成年人，尤其是男性，如果体重达到标准，而外形却比较偏瘦，那么说明这人骨质密度大，当你的骨密度大的时候，和你一个跟你相当体重人相比时，你看起来自然比人瘦。同时，作为男性，身体内水分含量能够达到体重的百分之七十，大于一般女性，如果你体内水分缺少，也会导致体形偏瘦。另外，可能是你的内脏器官重量也比一般人要重一些。这些都是正常的，所以可能会导致你说的这种情况。

Answer 3

人体的组成有很多很多部分的，身上的肌肉群，身体内的器官，水分。体重高不要紧，最重要的是外形。

Answer 4

只能在肌肉。