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    • 我想晚上跑步减肥要跑多长时间呢有什么要注意的吗

    如题所述

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    推荐答案   2014-10-13
    注意跑步节奏和时间，最好慢跑，让身体进行有氧运动，燃烧脂肪，另外时间以30～60分钟为宜。还有就是天气转凉，注意保暖和防雾霾。谢谢～
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-10-13
    建议慢跑30分钟。选择光线充足的地方。
    第2个回答  2014-10-13
    小心强盗
    第3个回答  2014-10-13
    运动是生活方式，达到不了减肥效果？
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