一个月前脚踝扭过,贴了膏药,可能是没好清,现在又疼了,请问是需要热敷还是冷敷?

Question

如题所述

Answer 1

扭伤24小时之内冷敷，24小时之后热敷，距离上次扭伤时间很短，还是需要注意保护好脚踝，老话儿说的在理，伤筋动骨一百天，如果不想以后以后经常性扭伤或者脚踝疼，尽量那个脚不要吃重力，而且要多休息，经常晚上睡前热敷，活活血更好。追问

那现在拿热水泡泡？